Голодування і жорсткі дієти: вся правда про методи експрес-схуднення.

0
Іноді в гонитві за тілом мрії ми готові на багато що. Здавалося б, самі прості і логічні способи швидко схуднути – влаштувати голодування або ж сісти на жорстку дієту. Але чи варта гра свічок? На жаль, часто такі кардинальні заходи можуть обернутися низкою негативних наслідків для організму.

Шварценеггеры в спідницях: 7 примх клієнтів, які дивують тренерів фітнес-клубів.

0
Тренер — головний помічник будь-якого спортсмена, як професіонала, так і любителя. Саме він завжди підкаже, як правильно зробити вправу, підбере спортивне харчування і уточнить, що необхідно змінити в своєму режимі.

Чому ваша дієта не працює, або Як я схудла на 25 кілограмів.

0
Кожна жінка хоча б раз у житті намагалася схуднути. Але більшості з нас це не вдається, ми впадаємо у відчай, а потім вирішуємо просто бути собою і не турбуватися про вагу, що, однак, рідко діє – так у нас ростуть комплекси та бажання взяти себе навпіл з бажанням скинути ненависний вагу.

Болить — не болить: з яким болем потрібно поспішати на прийом до стоматолога, а...

0
Зубний біль нестерпна. Ми кидаємо всі справи і біжимо до стоматолога, лише б він визволив нас від цього катування. Правда, буває навпаки: сходив до лікаря, довелося вилікувати або видалити зуб, і тепер нудьгуєш від болю.

Попа, як у Кім: топ-5 вправ для дуже, дуже пружних сідниць.

0
Парадокс: найпростіший спосіб зробити талію тонше — накачати сідниці. Цим прийомом користуються багато зірок, але головна серед них, звичайно, Кім Кардашьян. Саме о-о-о-чень велика попа колись зробила її світовою зіркою, і вона не втомлюється вдосконалювати цю частину тіла і сьогодні.

Ревізія запасів: продукти-обманщики, яким не місце на вашій кухні.

0
Медицина, дієтологія не стоять на місці, і кожен день можна дізнатися щось новеньке. Фахівці заборонили вживати яйця, то затаврували ганьбою сало, то агітують переходити виключно на середземноморську дієту, в черговий раз називаючи її самої здорової та ефективної.

Топ-7 головних помилок, які перешкоджають схудненню.

0
Вам здається, що ви вже цілу вічність сидите на дієті і активно займаєтеся спортом, але стрілка ваг вперто не рухається з місця? А може, ви не помічаєте, як допускаєте одну або кілька грубих помилок, що заважають розлучитися з ненависними кілограмами? Давайте розбиратися! Отже, вашій увазі ТОП-7 головних помилок, які перешкоджають схудненню.

Фальшиві знижки, ліві послуги, фокуси з відбілюванням: як нас дурять стоматологи і чи можна...

0
Дорослі люди не бояться стоматологів. Вони бояться рахунків від стоматолога. Дійсно, лікування звичайного карієсу часом забирає половину зарплату, а то і все. Однак не можна забувати, що ця сума може бути необґрунтовано завищена в рази.

Не проходьте мимо: як ревінь допоможе зміцнити здоровя і освітлити волосся.

0
Сьогодні все частіше можна почути про старих перевірених рецептах для здоровя та краси. Ми згадали про кульбабі та його прекрасних властивості для схуднення і омолодження, не забули про колючим красуні кропиві, яка поверне вашим волоссю гладкість і шовковистість (а адже ці рецепти перевірені десятиліттями нашими бабусями і мамами!), а сьогодні хочеться звернути увагу на ревінь — рослина сімейства гречаних.

Молочна лихоманка. Чому раніше молоко так хвалили, а тепер лають і де істина?.

0
«Пийте, діти, молоко-будете здорові!» Цю сходинку твердили кілька поколінь радянських людей і щиро вірили в користь напою. Сьогодні погляди на молоко кардинально помінялися: прихильники ЗСЖ твердять, що воно напхане гормонами, провокує акне і остеопороз.

Як лікуватися медом? Навіщо потрібна медова вода? Всі секрети природного десерту будуть відкриті в...

0
Мед сьогодні оточують десятки міфів! Хтось каже, що в магазині одні підробки. Хто-те, що мед — головний алерген. Інші, що мед шкідливий для фігури. Сьогодні Медовий Спас Єва.Ру вирішила розвіяти всі міфи і зясувати правду про меді — і звернулася до провідному науковому співробітникові, кандидатові сільськогосподарських наук НДІ бджільництва Тетяні Русаковой.

Всесвітній день боротьби з діабетом: як вберегтися від грізної недуги.

0
14 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з діабетом — недугою, яким з кожним роком страждає все більше число людей на планеті. Як вберегтися і не потрапити в число хворих, читайте в нашому матеріалі.

Як не втекти зі спортзалу через місяць після покупки абонемента.

0
Складно сперечатися про користь фізичних навантажень. Про неї ми постійно чуємо від дієтологів, тренерів та всіляких фахівців з краси, які наполягають на необхідності постійно перебувати в русі.

82-річна бодибилдерша Ернестіна Шеперд: жінка, з якою варто взяти приклад.

0
Як виглядають бабусі? Відповідей на це питання може бути дуже багато, але навряд чи один з них стане відповідним визначенням для опису зовнішності Эрнестины Шеперд. Ця 82-річна жінка не тільки здатна дати фору багатьом молодим дівчатам, але і назавжди увійшла в світову історію, вписавши своє імя в Книгу рекордів Гіннесса як найбільш доросла культуристка.

Афродизіак і джерело вітамінів: чому варто налягати на полуничку.

0
Починається сезон ягід: на прилавках ярмарків вихідного дня зявляється полуниця і малина. Поки ці ласощі привізні: полуниця, як запевняють, з Греції, однак зовсім скоро завезуть і місцеву.

Регулярні сніданки допоможуть схуднути.

0
Якщо ви все ще зневажаєте ранковим прийомом їжі, вам слід знати, що така звичка може завдати шкоди вашому здоровю. Ознайомтеся з перевагами регулярного сніданку і спробуйте трохи змінити свій розклад.

Спалюємо жир: чому на вулиці люди худнуть швидше.

0
Займаючись спортом на вулиці, можна схуднути набагато швидше, ніж в залі. Жири – це паливо, наша активність – це вогонь, а вогонь добре горів, йому потрібен свіжий кисень. Детальніше про користь вуличних тренувань розповіла Дарина Гойхман, тренер московського outdoor fitness-проекту Sportules, організуючого цілорічні заняття на відкритому повітрі.

Нейродерміт. Пятдесят відтінків червоного.

0
Нейродерміт (він же атопічний дерматит) – давній і дуже неприємний супутник людства. Це хронічне шкірне захворювання алергічного характеру, яке найчастіше виникає в дитинстві, раз по раз повертається і псує життя своїми симптомами.

Чому сонце провокує рак і як захистити себе: відповідає вчений-біотехнолог Ілля Духовлинов.

0
Ультрафіолет підступний. Він, немов каталізатор, діє на організм і провокує розвиток онкології. Чому так відбувається? Чи можна засмагати і не захворіти на рак шкіри? Є прямий звязок між хворобами і спекотним сонцем? Як убезпечити себе? Ці питання ми поставили відомому російському вченому-винахіднику, кандидатові біологічних наук, біотехнологу Іллі Духовлинову.

Бойовий раскрас в спортзал: навіщо вони це роблять?.

0
У січні все традиційно починають нове життя, в якій, звичайно ж, важливе місце займає спорт. І ось натовпу новачків, зївши залишки олівє, кинулися підкорювати фітнес-клуби.

Омега-3 – пустушка чи панацея? Чи потрібно витрачати гроші на жирні кислоти – думка...

0
Вчені з міжнародної некомерційної дослідницької організації «Кокрейн» збаламутили медичне співтовариство недавнім дослідженням, висновок якого ошеломителен. Суперпопулярна Омега-3 ніяк не впливає на тривалість життя і на ризик інфаркту та інсульту.

Яблучний еліксир: готуємо корисний оцет своїми руками.

0
У цьому році більшість дачників зібрала небувалий врожай яблук! Якщо у вас ще залишилися запаси (напевно!), обовязково приготуйте кілька пляшок натурального яблучного оцту — він точно стане в нагоді на кухні і принесе чимало користі.

Ми з Томом Хенксом мяса не їмо! Чому Джеймі Олівер, Rihanna і інші зірки...

0
Якщо ви щойно взяли в руки виделку, щоб їсти соковитий шашлик — замріть! Раптом вам захочеться приєднатися до Тому Хенксу, Полу Маккартні або Джеймі Олівера, які відтепер не їдять ні свинину, ні яловичину, ні баранину.

8 симптомів того, що ви їсте занадто багато цукру.

0
Весь світ налаштований на цукор — але тортики і цукерки ніхто в нас не забере, без них занадто нудно! І все ж якщо ваш організм посилає вам ось такі сигнали, варто серйозно переглянути свій план харчування.

5 найбільш простих, але ефективних вправ для сідниць від Вікі Одинцовій (відео).

0
Милуватися фігурою 25-річної фотомоделі Вікі Одинцовій можна годинами. Однак за прекрасні форми Вікі дякує не лише природу і генетику, але і спорт: заняття в залі - частина її життя.

Діти

Грудне вигодовування в пологовому будинку

0
В ідеалі грудне вигодовування повинно початися відразу після народження немовляти. На Заході, а також у просунутих вітчизняних клініках (наприклад, на Україні такі пологові будинки існують під гаслом «Лікарня, доброзичлива до дитини») практикують перше викладання новонародженого на живіт матері ще до перерізання пуповини.

РЕКОМЕНДАЦІЇ МАМАМ

Вибір дитячої постільної білизни по видах і характеристиками тканини

0
Одна з безлічі завдань забезпечення комфортного і здорового сну дитини – це правильний вибір постільної білизни. Сучасний ринок тканин настільки різноманітний і широкий, що може поставити в безвихідь навіть досвідчену маму.