Голодування і жорсткі дієти: вся правда про методи експрес-схуднення.

0
Іноді в гонитві за тілом мрії ми готові на багато що. Здавалося б, самі прості і логічні способи швидко схуднути – влаштувати голодування або ж сісти на жорстку дієту. Але чи варта гра свічок? На жаль, часто такі кардинальні заходи можуть обернутися низкою негативних наслідків для організму.

Шварценеггеры в спідницях: 7 примх клієнтів, які дивують тренерів фітнес-клубів.

0
Тренер — головний помічник будь-якого спортсмена, як професіонала, так і любителя. Саме він завжди підкаже, як правильно зробити вправу, підбере спортивне харчування і уточнить, що необхідно змінити в своєму режимі.

Чому ваша дієта не працює, або Як я схудла на 25 кілограмів.

0
Кожна жінка хоча б раз у житті намагалася схуднути. Але більшості з нас це не вдається, ми впадаємо у відчай, а потім вирішуємо просто бути собою і не турбуватися про вагу, що, однак, рідко діє – так у нас ростуть комплекси та бажання взяти себе навпіл з бажанням скинути ненависний вагу.

Болить — не болить: з яким болем потрібно поспішати на прийом до стоматолога, а...

0
Зубний біль нестерпна. Ми кидаємо всі справи і біжимо до стоматолога, лише б він визволив нас від цього катування. Правда, буває навпаки: сходив до лікаря, довелося вилікувати або видалити зуб, і тепер нудьгуєш від болю.

Попа, як у Кім: топ-5 вправ для дуже, дуже пружних сідниць.

0
Парадокс: найпростіший спосіб зробити талію тонше — накачати сідниці. Цим прийомом користуються багато зірок, але головна серед них, звичайно, Кім Кардашьян. Саме о-о-о-чень велика попа колись зробила її світовою зіркою, і вона не втомлюється вдосконалювати цю частину тіла і сьогодні.

Ревізія запасів: продукти-обманщики, яким не місце на вашій кухні.

0
Медицина, дієтологія не стоять на місці, і кожен день можна дізнатися щось новеньке. Фахівці заборонили вживати яйця, то затаврували ганьбою сало, то агітують переходити виключно на середземноморську дієту, в черговий раз називаючи її самої здорової та ефективної.

Топ-7 головних помилок, які перешкоджають схудненню.

0
Вам здається, що ви вже цілу вічність сидите на дієті і активно займаєтеся спортом, але стрілка ваг вперто не рухається з місця? А може, ви не помічаєте, як допускаєте одну або кілька грубих помилок, що заважають розлучитися з ненависними кілограмами? Давайте розбиратися! Отже, вашій увазі ТОП-7 головних помилок, які перешкоджають схудненню.

Фальшиві знижки, ліві послуги, фокуси з відбілюванням: як нас дурять стоматологи і чи можна...

0
Дорослі люди не бояться стоматологів. Вони бояться рахунків від стоматолога. Дійсно, лікування звичайного карієсу часом забирає половину зарплату, а то і все. Однак не можна забувати, що ця сума може бути необґрунтовано завищена в рази.

Не проходьте мимо: як ревінь допоможе зміцнити здоровя і освітлити волосся.

0
Сьогодні все частіше можна почути про старих перевірених рецептах для здоровя та краси. Ми згадали про кульбабі та його прекрасних властивості для схуднення і омолодження, не забули про колючим красуні кропиві, яка поверне вашим волоссю гладкість і шовковистість (а адже ці рецепти перевірені десятиліттями нашими бабусями і мамами!), а сьогодні хочеться звернути увагу на ревінь — рослина сімейства гречаних.

Молочна лихоманка. Чому раніше молоко так хвалили, а тепер лають і де істина?.

0
«Пийте, діти, молоко-будете здорові!» Цю сходинку твердили кілька поколінь радянських людей і щиро вірили в користь напою. Сьогодні погляди на молоко кардинально помінялися: прихильники ЗСЖ твердять, що воно напхане гормонами, провокує акне і остеопороз.

Як лікуватися медом? Навіщо потрібна медова вода? Всі секрети природного десерту будуть відкриті в...

0
Мед сьогодні оточують десятки міфів! Хтось каже, що в магазині одні підробки. Хто-те, що мед — головний алерген. Інші, що мед шкідливий для фігури. Сьогодні Медовий Спас Єва.Ру вирішила розвіяти всі міфи і зясувати правду про меді — і звернулася до провідному науковому співробітникові, кандидатові сільськогосподарських наук НДІ бджільництва Тетяні Русаковой.

Всесвітній день боротьби з діабетом: як вберегтися від грізної недуги.

0
14 листопада відзначається Всесвітній день боротьби з діабетом — недугою, яким з кожним роком страждає все більше число людей на планеті. Як вберегтися і не потрапити в число хворих, читайте в нашому матеріалі.

Як не втекти зі спортзалу через місяць після покупки абонемента.

0
Складно сперечатися про користь фізичних навантажень. Про неї ми постійно чуємо від дієтологів, тренерів та всіляких фахівців з краси, які наполягають на необхідності постійно перебувати в русі.

82-річна бодибилдерша Ернестіна Шеперд: жінка, з якою варто взяти приклад.

0
Як виглядають бабусі? Відповідей на це питання може бути дуже багато, але навряд чи один з них стане відповідним визначенням для опису зовнішності Эрнестины Шеперд. Ця 82-річна жінка не тільки здатна дати фору багатьом молодим дівчатам, але і назавжди увійшла в світову історію, вписавши своє імя в Книгу рекордів Гіннесса як найбільш доросла культуристка.

Афродизіак і джерело вітамінів: чому варто налягати на полуничку.

0
Починається сезон ягід: на прилавках ярмарків вихідного дня зявляється полуниця і малина. Поки ці ласощі привізні: полуниця, як запевняють, з Греції, однак зовсім скоро завезуть і місцеву.

Регулярні сніданки допоможуть схуднути.

0
Якщо ви все ще зневажаєте ранковим прийомом їжі, вам слід знати, що така звичка може завдати шкоди вашому здоровю. Ознайомтеся з перевагами регулярного сніданку і спробуйте трохи змінити свій розклад.

Спалюємо жир: чому на вулиці люди худнуть швидше.

0
Займаючись спортом на вулиці, можна схуднути набагато швидше, ніж в залі. Жири – це паливо, наша активність – це вогонь, а вогонь добре горів, йому потрібен свіжий кисень. Детальніше про користь вуличних тренувань розповіла Дарина Гойхман, тренер московського outdoor fitness-проекту Sportules, організуючого цілорічні заняття на відкритому повітрі.

Нейродерміт. Пятдесят відтінків червоного.

0
Нейродерміт (він же атопічний дерматит) – давній і дуже неприємний супутник людства. Це хронічне шкірне захворювання алергічного характеру, яке найчастіше виникає в дитинстві, раз по раз повертається і псує життя своїми симптомами.

Чому сонце провокує рак і як захистити себе: відповідає вчений-біотехнолог Ілля Духовлинов.

0
Ультрафіолет підступний. Він, немов каталізатор, діє на організм і провокує розвиток онкології. Чому так відбувається? Чи можна засмагати і не захворіти на рак шкіри? Є прямий звязок між хворобами і спекотним сонцем? Як убезпечити себе? Ці питання ми поставили відомому російському вченому-винахіднику, кандидатові біологічних наук, біотехнологу Іллі Духовлинову.

Бойовий раскрас в спортзал: навіщо вони це роблять?.

0
У січні все традиційно починають нове життя, в якій, звичайно ж, важливе місце займає спорт. І ось натовпу новачків, зївши залишки олівє, кинулися підкорювати фітнес-клуби.

Омега-3 – пустушка чи панацея? Чи потрібно витрачати гроші на жирні кислоти – думка...

0
Вчені з міжнародної некомерційної дослідницької організації «Кокрейн» збаламутили медичне співтовариство недавнім дослідженням, висновок якого ошеломителен. Суперпопулярна Омега-3 ніяк не впливає на тривалість життя і на ризик інфаркту та інсульту.

Яблучний еліксир: готуємо корисний оцет своїми руками.

0
У цьому році більшість дачників зібрала небувалий врожай яблук! Якщо у вас ще залишилися запаси (напевно!), обовязково приготуйте кілька пляшок натурального яблучного оцту — він точно стане в нагоді на кухні і принесе чимало користі.

Ми з Томом Хенксом мяса не їмо! Чому Джеймі Олівер, Rihanna і інші зірки...

0
Якщо ви щойно взяли в руки виделку, щоб їсти соковитий шашлик — замріть! Раптом вам захочеться приєднатися до Тому Хенксу, Полу Маккартні або Джеймі Олівера, які відтепер не їдять ні свинину, ні яловичину, ні баранину.

8 симптомів того, що ви їсте занадто багато цукру.

0
Весь світ налаштований на цукор — але тортики і цукерки ніхто в нас не забере, без них занадто нудно! І все ж якщо ваш організм посилає вам ось такі сигнали, варто серйозно переглянути свій план харчування.

5 найбільш простих, але ефективних вправ для сідниць від Вікі Одинцовій (відео).

0
Милуватися фігурою 25-річної фотомоделі Вікі Одинцовій можна годинами. Однак за прекрасні форми Вікі дякує не лише природу і генетику, але і спорт: заняття в залі - частина її життя.

Діти

Дитячі футболки: простота тільки на перший погляд

0
Важко уявити дитячий гардероб без такого виду одягу як футболка. Навіть у найвимогливіших маленьких модниць, що віддають перевагу вишукані костюми і сукні, завжди є в шафі кілька стильних яскравих футболочок.

РЕКОМЕНДАЦІЇ МАМАМ

Зручні покупки для мами: інтернет-каталоги

0
Багато мам вже переконалися, що купувати товари та замовляти послуги в Інтернеті простіше і дешевше, адже не завжди є час вийти в магазин. Але навіть у віртуальному просторі часто доводиться витрачати багато часу, щоб щось знайти.