Święta to czas spotkań, ale zachorowanie tuż przed świętami może być frustrujące – zwłaszcza jeśli obawiasz się zarażenia innych. Wiedza kiedy jesteś zaraźliwy jest kluczem do ochrony przyjaciół i rodziny. Oto zestawienie powszechnych chorób zimowych i czas, w jakim można je rozprzestrzeniać.
Grypa
Grypa atakuje szybko: w jednej chwili czujesz się dobrze, a w następnej dopadają cię dreszcze, gorączka, kaszel, bóle ciała i zmęczenie. Jesteś najbardziej zaraźliwy w ciągu pierwszych kilku dni objawów, ale możesz pozostać zakaźny przez okres do siedmiu dni.
Podstawowa zasada? Pozostań w domu, aż objawy ustąpią i gorączka ustąpi bez stosowania leków przez co najmniej 24 godziny. Następnie rozsądnym środkiem jest noszenie maski i zachowanie dystansu przez kolejne pięć dni, zwłaszcza jeśli objawy nie ustąpią. Jeśli masz osłabiony układ odpornościowy, możesz zarażać przez okres do dwóch tygodni. Testy diagnostyczne mogą potwierdzić, że masz grypę, ale nie mogą potwierdzić, jak jesteś zaraźliwy.
COVID-19
COVID-19 (wywoływany przez SARS-CoV-2) wygląda podobnie do grypy: gorączka, kaszel, ból gardła, bóle mięśni, a nawet utrata węchu i smaku.
Rada jest podobna do tej w przypadku grypy: odizoluj się, gdy pojawią się objawy i wróć dopiero, gdy gorączka nie będzie wymagała stosowania leków przez 24 godziny i objawy ustąpią. Jeśli nadal masz pozytywny wynik testu lub nadal masz objawy, kontynuuj noszenie maski i zachowanie dystansu społecznego. Covid-19 może czasami ulec pogorszeniu po jednym do dwóch tygodni, dlatego jeśli tak się stanie, należy ponownie odizolować osobę. Nawet osoby bezobjawowe, które uzyskały pozytywny wynik testu, powinny nosić maskę przez co najmniej pięć dni.
Przeziębienie
Przeziębienie rozwija się stopniowo: katar, kaszel, ból gardła i łagodna gorączka.
Zarażasz przez około siedem dni od pojawienia się objawów. Gdy objawy ustąpią, nie jesteś już zaraźliwy. Postępuj zgodnie z tymi samymi zaleceniami, co w przypadku grypy: pozostań w domu do ustąpienia gorączki bez podawania leków przez 24 godziny, a następnie noś maskę/dystans społeczny przez co najmniej pięć dni.
RSV (wirus syncytialny układu oddechowego)
RSV, często nazywany „wirusem gwizdka”, powoduje kaszel, kichanie, świszczący oddech i gorączkę.
Zarażasz do ośmiu dni od pojawienia się objawów. Izoluj się do czasu ustąpienia gorączki bez stosowania leków przez 24 godziny, następnie zachowaj dystans i załóż maskę. Osoby z obniżoną odpornością mogą zarażać przez cztery tygodnie lub dłużej, nawet bez objawów.
Paciorkowcowe zapalenie gardła
Angina objawia się nagłym bólem gardła bez zatkanego nosa i łzawiących oczu.
Dobra wiadomość? Antybiotyki zmniejszają zakaźność do 24 godzin po rozpoczęciu leczenia. W tym okresie pozostań w domu, aż gorączka ustąpi. Bez antybiotyków możesz zarażać nawet przez trzy tygodnie.
Krztusiec (krztusiec)
Krztusiec zaczyna się jak zwykłe przeziębienie, ale przechodzi w ciężkie napady kaszlu z charakterystycznym „świszczącym oddechem”.
Jesteś zaraźliwy od pierwszych objawów do około 14 dni po rozpoczęciu kaszlu. Jeśli kaszel się nasila, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Wczesne leczenie antybiotykami ma kluczowe znaczenie.
Konkluzja: W razie wątpliwości zostań w domu. Priorytetowe traktowanie odpoczynku i unikanie kontaktu w przypadku choroby to najpewniejszy sposób ochrony innych. Zawsze postępuj zgodnie z radą pracownika służby zdrowia, a jeśli nie masz pewności, skonsultuj się z lekarzem.
