Les vacances sont une période de rassemblement, mais tomber malade juste avant peut être stressant, surtout si vous craignez de le transmettre. Savoir quand vous êtes contagieux est essentiel pour protéger vos amis et votre famille. Voici une liste des maladies hivernales courantes et la durée pendant laquelle vous pourriez encore les propager.
La grippe
La grippe frappe vite : un instant vous vous sentez bien, l’instant d’après vous êtes frappé par des frissons, de la fièvre, de la toux, des courbatures et de la fatigue. Vous êtes plus contagieux au cours des premiers jours des symptômes, mais vous pouvez rester contagieux jusqu’à sept jours.
La règle de base ? Restez à la maison jusqu’à ce que les symptômes s’améliorent et que votre fièvre disparaisse sans médicament pendant au moins 24 heures. Après cela, il est judicieux de porter un masque et de prendre des distances pendant cinq jours supplémentaires, surtout si les symptômes persistent. Si vous êtes immunodéprimé, vous pourriez être contagieux jusqu’à deux semaines. Les tests de diagnostic peuvent confirmer que vous avez la grippe, mais pas à quel point vous êtes contagieux.
COVID-19
Le COVID-19 (causé par le SRAS-CoV-2) se présente de la même manière que la grippe : fièvre, toux, mal de gorge, douleurs musculaires et même perte de l’odorat ou du goût.
Les directives sont similaires à celles de la grippe : s’isoler en cas de symptômes et revenir uniquement lorsqu’il n’y a pas de fièvre depuis 24 heures sans médicament et les symptômes s’améliorent. Continuez à vous masquer et à vous éloigner si votre test est toujours positif ou si vous présentez des symptômes persistants. Le COVID peut parfois s’aggraver en une à deux semaines, alors isolez-vous à nouveau si cela se produit. Même les personnes asymptomatiques dont le test est positif doivent porter un masque pendant au moins cinq jours.
Le rhume
Le rhume se développe plus progressivement : nez qui coule, toux, mal de gorge et légère fièvre.
Vous êtes contagieux pendant environ sept jours après le début des symptômes. Une fois les symptômes disparus, vous n’êtes plus contagieux. Suivez les mêmes directives que pour la grippe : restez à la maison jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de fièvre pendant 24 heures sans médicament, et portez un masque/distance pendant au moins cinq jours par la suite.
RSV (Virus Respiratoire Syncytial)
Le VRS, souvent appelé « virus de la respiration sifflante », provoque de la toux, des éternuements, une respiration sifflante et de la fièvre.
Vous êtes contagieux jusqu’à huit jours après le début des symptômes. Isolez-vous jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de fièvre pendant 24 heures sans médicament, puis pratiquez la distanciation et le masquage. Les personnes immunodéprimées peuvent rester contagieuses pendant quatre semaines ou plus, même sans symptômes.
Streptite de la gorge
L’angine streptococcique se présente comme un mal de gorge soudain sans congestion nasale ni larmoiement.
La bonne nouvelle ? Les antibiotiques réduisent la contagiosité jusqu’à 24 heures après le début du traitement. Restez à la maison pendant cette période jusqu’à ce que la fièvre disparaisse. Sans antibiotiques, vous pouvez être contagieux jusqu’à trois semaines.
Coqueluche (coqueluche)
La coqueluche commence comme un rhume mais se transforme en de violentes quintes de toux avec un son caractéristique de « cri ».
Vous êtes contagieux dès les premiers symptômes pendant environ 14 jours après le début de la toux. Si votre toux s’aggrave, consultez immédiatement un médecin. Un traitement antibiotique précoce est crucial.
En résumé : En cas de doute, restez à la maison. Donner la priorité au repos et éviter tout contact en cas de maladie est le moyen le plus sûr de protéger les autres. Suivez toujours les directives de santé et en cas de doute, consultez un professionnel de la santé.
