As férias são um momento de reuniões, mas ficar doente logo antes pode ser estressante – especialmente se você estiver preocupado em transmitir a doença. Saber quando você está contagioso é fundamental para proteger amigos e familiares. Aqui está um resumo das doenças comuns do inverno e por quanto tempo você ainda pode espalhá-las.
A gripe
A gripe chega rápido: em um momento você se sente bem, no outro sente calafrios, febre, tosse, dores no corpo e fadiga. Você é mais contagioso nos primeiros dias de sintomas, mas pode permanecer infeccioso por até sete dias.
A regra prática? Fique em casa até que os sintomas melhorem e a febre diminua sem medicação por pelo menos 24 horas. Depois disso, é aconselhável usar máscara e distanciar-se por mais cinco dias, especialmente se os sintomas persistirem. Se você estiver imunocomprometido, poderá ser contagioso por até duas semanas. Os testes de diagnóstico podem confirmar que você está com gripe, mas não quão contagioso você é.
COVID-19
A COVID-19 (causada pelo SARS-CoV-2) apresenta-se de forma semelhante à gripe: febre, tosse, dor de garganta, dores musculares e até perda de olfato ou paladar.
As orientações são semelhantes às da gripe: isolar quando sintomático e retornar somente quando estiver sem febre por 24 horas sem medicação e os sintomas melhorarem. Continue mascarando e distanciando se o teste ainda for positivo ou tiver sintomas persistentes. Às vezes, o COVID pode piorar em uma a duas semanas, portanto, isole-se novamente se isso acontecer. Mesmo as pessoas assintomáticas com teste positivo devem usar máscara por pelo menos cinco dias.
O resfriado comum
O resfriado comum se desenvolve de forma mais gradual: coriza, tosse, dor de garganta e febre leve.
Você fica contagioso por cerca de sete dias após o início dos sintomas. Depois que os sintomas desaparecem, você não é mais infeccioso. Siga as mesmas orientações da gripe: ficar em casa até ficar sem febre por 24 horas sem medicação e usar máscara/distância por pelo menos cinco dias depois.
RSV (vírus sincicial respiratório)
O RSV, frequentemente chamado de “vírus da respiração ofegante”, causa tosse, espirros, chiado no peito e febre.
Você é contagioso por até oito dias após o início dos sintomas. Isole até ficar sem febre por 24 horas sem medicação e depois pratique o distanciamento e o mascaramento. Pessoas imunocomprometidas podem permanecer contagiosas por quatro semanas ou mais, mesmo sem sintomas.
Estreptococo
A infecção estreptocócica se apresenta como uma dor de garganta repentina sem congestão nasal ou olhos lacrimejantes.
A boa notícia? Os antibióticos reduzem a contagiosidade até 24 horas após o início do tratamento. Fique em casa durante esse período até a febre passar. Sem antibióticos, você pode ser contagioso por até três semanas.
Tosse convulsa (coqueluche)
A tosse convulsa começa como um resfriado comum, mas se transforma em ataques violentos de tosse com um som característico de “grito”.
Você é contagioso desde os primeiros sintomas por cerca de 14 dias após o início da tosse. Se a tosse piorar, consulte um médico imediatamente. O tratamento precoce com antibióticos é crucial.
Resumindo: Em caso de dúvida, fique em casa. Priorizar o descanso e evitar o contato quando estiver doente é a maneira mais segura de proteger os outros. Siga sempre as orientações de saúde e, se não tiver certeza, consulte um profissional médico.
