Всім майбутнім мамам хочеться вберегти себе і свого ще ненародженого малюка від неприємностей і захворювань. А тим більше від грипу, який небезпечний, перш за все, своїми ускладненнями, а також можливим впливом на здоров’я малюка.
Зрозуміло, самий кращий варіант – це відсутність хвороби. Що можна зробити для цього? Вакцинація проти грипу можлива не пізніше, ніж за місяць до настання вагітності і після консультації з лікарем, який і порадить, яку вакцину краще використовувати.
Добре приділити увагу і профілактики хвороби – ще до вагітності важливо зміцнювати здоров’я всіма доступними методами і підвищувати імунітет. Навіть якщо це все і не гарантує, що майбутня матуся не зустрітися з інфекцією, вона перенесе грип легше.
Під час виношування малюка обов’язково слід приймати вітаміни, які порадить лікар, а також дотримуватися принципів здорового харчування. Незважаючи на прийом вітамінних комплексів для вагітних, велика частина вітамінів, потрібних і мамі, і малюкові, повинна все ж надходити з їжею. Тому насолоджуватися сезонними свіжими овочами і фруктами і пити свіжовичавлені соки під час вагітності актуально.
Також слід більше гуляти на свіжому повітрі, спати достатньо і уникати перевтоми.
Можна згадати про такі чудові природні засоби, як цибуля і часник, вони володіють відмінною противірусної та антибактеріальною активністю. Якщо організм не заперечує, можна їсти цибулі і часнику стільки, скільки захочеться, додаючи в салати та інші страви. Якщо у жінки друга вагітність, то вживання цих продуктів буде відмінним прикладом і профілактикою грипу для старшої дитини.
Якщо вагітність припала на саме «грипозний» зимовий або весняний час, можна розставити в кімнатах блюдця з подрібненим часником і навіть змайструвати з коробочки кіндер-сюрпризу брелок на шию.
Можна спробувати використовувати і аромалампу, додавши в неї олії, які знезаражують повітря і підвищують опірність організму до інфекцій. Це може бути масло сандалу, солодкого апельсина, лимонника, лаванди.
Якщо бушує епідемія грипу, варто утриматися від відвідування масових заходів і взагалі людних місць. В інших потенційно «небезпечних» в плані зараження місцях, наприклад, у громадському транспорті, обов’язково коштувати носити марлеву пов’язку, а по поверненню додому ретельно мити руки з милом.
Деякі фахівці радять перед виходом з дому змащувати слизову носа оксоліновою маззю або Віфероном. Використання даних противірусних засобів варто, все ж, впроваджувати після консультації з лікарем.
Хорошим профілактичним дією під час епідемії грипу має промивання слизових носа сольовим розчином, полоскання рота.
Якщо в сім’ї є дитина, відвідує дитячі навчальні заклади (садок, школа), в розпал епідемії можна залишити його будинку, щоб уникнути інфікування грипом.
Не самим кращим варіантом буде відправлятися в районну поліклініку при незначному нездужанні. Краще викликати лікаря на дім. Інша крайність – самолікування – також під час вагітності протипоказана.
Уважне ставлення до свого організму під час вагітності, здоровий спосіб життя і гарний настрій — помічники, які не дадуть вірусу грипу засмутити таке світлий час очікування малюка.
