Для того щоб вагітність протікала благополучно, без ускладнень, а малюк народився здоровим і в термін, необхідно готуватися до неї заздалегідь.
Фахівці рекомендують почати підготовку до вагітності не пізніше тримісячного строку. Організм матері повинен бути добре підготовлений до зачаття. Протягом всієї вагітності і наступних пологів організм жінки зазнає колосальних навантажень. Внутрішні органи працюють з подвоєною навантаженням, імунна, нервова, ендокринна системи випробовують підвищену напругу.
Розпочати підготовку до цього значного події потрібно з зміни способу життя майбутньої мами.
1. Необхідно по можливості стабілізувати вагу, зробити це під час вагітності буде практично неможливо, так як дотримання дієти не схвалить жоден грамотний гінеколог.
2. Жінці в період преконцепции (підготовки до вагітності) рекомендуються регулярні заняття фізкультурою. Фізична підготовка може включати в себе заняття плаванням, фітнесом, ранковими пробіжками та ін. Підвищувати тривалість і ступінь фізичного навантаження необхідно поступово, періодично перевіряючи пульс.
3. В цей період необхідно збалансувати своє харчування. Закладка життєво важливих органів дитини відбувається на дуже ранніх термінах вагітності, всі необхідні речовини повинні знаходитися в організмі матері.
З харчування слід повністю виключити консерви, напівфабрикати, страви фаст-фуд. Харчуватися необхідно свіжоприготованою, нежирною їжею. В раціон необхідно ввести достатню зміст свіжих фруктів, овочів.
4. Для профілактики дефіциту вітамінів і мінеральних речовин, так необхідних для жіночого організму в період вагітності, після консультації у гінеколога, майбутній мамі може бути рекомендований прийом збалансованого полівітамінного комплексу. Часто фахівці говорять про необхідність прийняття фолієвої кислоти. Вітаміни і мінерали доповнюють раціон жінки і дозволять уникнути ускладнень в період виношування дитини.
5. Необхідно повністю відмовитися від вживання алкоголю і куріння майбутніми батьками. Алкоголь ушкоджує чоловічі і жіночі статеві клітини, а дим сигарет містить величезну кількість шкідливих та небезпечних речовин, і якщо продовжувати палити чи вживати алкоголь, можна необдумано завдати незворотної шкоди здоров’ю майбутнього малюка.
В цей же час необхідно нанести візит до гінеколога, пройти комплексне медичне обстеження майбутніх батьків.
За призначенням лікаря необхідно буде здати приблизно такий перелік необхідних аналізів:
1. Аналізи на приховані інфекції: герпес, уреплазму, гарднереллу, гонокок, хламідії, мікоплазму, кандидоз, стрептокок, золотистий стафілокок та ін
2. Визначення антитіл до бактерій, вірусів, найпростіших: герпесу, токсоплазмам, цитомегаловірусу, хламідій, токоплазмам, краснухи та ін.
3. Бактеріологічний посів на наявність умовно-патогенної флори та визначення стану мікрофлори піхви.
4. Гормональне обстеження.
5. Обстеження функції щитовидної залози.
6. Обстеження біохімічного аналізу крові і сечі.
7. Обстеження імунного стану організму.
8. Обстеження на титр антитіл (для виявлення можливої иммуноконфликтной вагітності)
9. Чоловікові потрібно провести обстеження спермограми, визначити групу крові та резус-фактора.
Обстеження організму жінки, яка планує стати незабаром матір’ю, повинна також включати:
1. Виявлення прихованих, хронічних захворювань внутрішніх органів, ротової порожнини.
2. Рекомендується консультація генетика, особливо, це стосується пари, яка планує батьківство у зрілому віці, а саме, якщо майбутній мамі за 30, а татові більше 40 років. Якщо в сім’ї одного з батьків спостерігалися генетичні проблеми, або в сім’ї є раніше народжений дитина з генетичними хворобами або вадами розвитку.
3. Своєчасне виявлення та лікування гінекологічних хвороб.
4. Виявлення TORCH-інфекцій (інфекцій, найбільш небезпечних для розвитку плоду). Група ТОРЧ-інфекцій включає в себе чотири основних небезпечних захворювань: токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловірус, герпес. Для плоду є найбільш небезпечним первинне зараження матері, причому на ранніх термінах вагітності.
Уважне ставлення до майбутньої вагітності, чітке дотримання всіх рекомендацій лікаря дозволить жінці благополучно пройти важливий період вагітності й успішно народити довгоочікуваного, здорової дитини.
