Як робити масаж і гімнастику, щоб не нашкодити дитині

Розвиток дитини відбувається не тільки у внутрішньоутробному періоді, але і продовжується після його народження. Всі основні органи і системи дитини ще незрілі і вкрай чутливі до позитивним і негативним зовнішнім впливам. Тому регулярно проводяться заняття гімнастикою і комплекси оздоровчого масажу є для малюка не тільки профілактичними, але й повноцінними лікувальними заходами.

Тільки з допомогою правильної укладки голови і кінцівок при сповиванні, пильнуванні або уві сні, спеціального масажу та коригуючих вправ можна домогтися повного одужання при таких патологічних станах раннього дитячого віку, як вроджена м’язово-спастична кривошия, варусна або вальгусна установка стоп, розширення пупкового кільця або білої лінії живота, затримка моторного розвитку.

Лікувальні курси масажу і гімнастики крихіткам виконують навчені медичні працівники та інструктори ЛФК. Але так як профілактичні та загальнозміцнюючі заняття повинні проводитися щоденно, цим зазвичай займаються мами. Після короткого курсу навчання в кабінеті здорової дитини поліклініки або після інструктажу на дому ніяких технічних складнощів у матусь зазвичай не виникає.

Головне, знати, що потрібно робити, щоб не нашкодити дитині під час занять масажем або гімнастикою.

Перші дві-три тижні після пологів в організмі дитини відбуваються активні процеси адаптації до різко змінених навколишніх умов життя. Він лякається яскравого світла, гучних звуків, вібрації, дотиків і навіть власних рухів. Багато дітей стають різко неспокійними під час сповивання або гігієнічних процедур. Все це може спровокувати розвиток синдрому підвищеної нервово-рефлекторної збудливості. Тому масаж для новонароджених проводиться тільки за суворими медичними показаннями. Мамі ж вирішуються легкі ніжні погладжування під тиху співучу мову.

Через три тижні після народження починають виконувати адаптований для кожного місяця життя комплекс масажних і гімнастичних вправ.

Вимоги до їх виконання однакові:

1. Для занять краще всього підходить час перед годуванням або не раніше, ніж через годину після їжі, щоб не порушити процес травлення.

2. Не можна будити малюка або починати гімнастику або масаж відразу ж після сну.

3. Дитина повинна лежати на теплій і досить твердої поверхні, щоб не викликати рефлекторний м’язовий спазм від холоду або через викривлення тіла на м’якому матраці.

4. У кімнаті з температурою повітря не нижче 22 градусів не повинно бути протягу.

5. Стежити, щоб руки в матері були не тільки теплими і чисто вимитими, але і м’якими, без шорстких мозолів і відросло нігтів.

6. Для масажу потрібно обов’язково використовувати дитяче ліжечко (безбарвний і без запаху) масло, щоб не пошкодити ніжний поверхневий шар шкіри маляти. Без призначення лікаря не можна застосовувати креми, що містять лікарські компоненти.


7. Проводячи гімнастику, необхідно пам’ятати, що для дітей до 3 місяців фізіологічним вважається підвищений тонус м’язів-згиначів в ручках (а в ніжках – і до 4-5 місяців). Тому ні в якому разі не можна добиватися великих обсягів рухів з допомогою насильницького їх розведення в сторони і розгинання. Це завдасть дитині сильну біль і може викликати захисний спазм, причому настільки стійкий, що його доведеться лікувати.

8. З тієї ж причини, а також щоб не спровокувати розвиток синдрому нервово-м’язової гипервозбудимости, масаж і гімнастику мамі не слід проводити, якщо малюк сильно турбується.

9. На час, коли малюк хворий будь-бактеріальної або вірусної інфекцією, масажем і гімнастикою з ним не займаються з-за ризику виникнення ускладнень у вигляді гнійничкових уражень шкіри, міозиту або навіть остеомієліту.

10. Якщо дитина схильна до гипервозбудимости, всі масажні та гімнастичні рухи повинні бути неспішними і дуже ніжними. При зворотному стані, тобто синдромі зниженої збудливості і при слабкому м’язовому тонусі, матуся може проводити заняття більш активно.

І головне: все, що робить мама, повинно доставляти дитині задоволення. Тому краще провести заняття з посмішкою кілька разів потроху протягом дня, ніж одержимо, з початку і до кінця, на тлі крику і сліз.