Виховання дітей — нелегка щоденна праця. Але на обов’язки мами роль жінки не закінчується. Вона може бути люблячою дружиною, турботливою дочкою, ідеальної невісткою, чудовою господинею, досвідченим фахівцем. Свій відбиток на настрій і досягнення цілей накладають економічні і побутові негаразди, проблеми зі здоров’ям, стресові ситуації.
Все це важким тягарем тисне на психологічний і фізичний стан матусі. Не дивно, що іноді вона перестає контролювати свої емоції і навіть може зірвати зло на дитині. Це небезпечна тенденція вимагає уваги і копіткої роботи над вирішенням проблеми.
Чому страждає слабкий
Гнів — це рефлекторний фізико-емоційний процес. В такі моменти відбувається:
— викид енергії;
— активація гормонального фону;
— почастішання серцебиття і пульсу;
— приплив чи відплив крові від особи.
Відчувати почуття гніву абсолютно природно. Таке почуття — наслідок еволюційного процесу і є захисною реакцією організму людини. Своєрідним сценарієм історичної пам’яті, психологічна розрядка в моменти гніву часто спрямована на слабких і беззахисних, тих, хто не може «дати здачі». В даному випадку можуть страждати діти.
Першим кроком до вирішення проблеми буде її усвідомлення. Для того щоб зрозуміти, як контролювати свої емоції, потрібно розібратися в причинах такої поведінки. Кожна конкретна ситуація вимагає аналізу і «розбору польотів».
Мотивацій для гніву може бути безліч. Їх можна поділити на ситуативні, що відбуваються в даний момент часу, і приховані, нагнітальні — наслідок внутрішніх психологічних проблем.
Причини ситуативної злості:
— часті конфлікти з чоловіком чи іншими родичами;
— вантаж накопичених проблем (фінансових, побутових, особистих);
— важкі життєві моменти;
— критичні ситуації на роботі;
— проблеми зі здоров’ям;
— непослух і капризи дитини.
Внутрішні психологічні проблеми:
— накопичена фізична і емоційна втома;
— нестача вражень та фізичної активності (під час гніву відбувається розрядка — скидання зайвої енергії);
— невдоволення своєю зовнішністю, «розквітаючій» комплекси;
— внутрішній протест проти монотонності побуту;
— фрустрація (невиправдані очікування — роль матері і господині виявилася не такою райдужною, як у рекламних роликах або кіно, недостатня участь чоловіка у вихованні дитини та господарських справах сім’ї тощо);
— страхи (втратити чоловіка, не реалізуватися в кар’єрному плані, бути поганою матір’ю і так далі);
— більш глибокі психологічні проблеми (наприклад, дитячі травми, повторення поведінкового сценарію своїх батьків).
До чого може призвести спроба зірвати зло на дітях
Прояв агресії, спрямованої на дітей, в будь-якій ситуації неприпустимо. Це може привести:
— до психологічних проблем у розвитку дитини;
— внутрисемейному конфлікту;
— до недовіри з боку дитини;
— трагедії.
Як контролювати свій гнів і не кричати на дитину
— Взяти себе в руки (яким би складним завданням це не виявилося);
— усвідомити важливість і необхідність контролю над собою;
— зробити глибокий вдих і зберігати спокій.
Якщо ситуація не пов’язана з дитиною безпосередньо, наприклад, сварка з чоловіком, потрібно постаратися прибрати крихітку з «зони дії конфлікту». Краще відвести малюка в іншу кімнату або до сусідки, а ще краще не допускати з’ясувань відносин при дитині.
У разі, якщо прямим учасником ситуації є дитина, ні в якому разі не можна піддаватися спокусі проявити агресію і «скинути пару». Головне – зберігати спокій.
Необхідно:
— Зрозуміти причини поведінки дитини. Зароджуються «гнівні реакції» в правій півкулі мозку, ліве ж – відповідає за аналіз, отже, відбувається перемикання роботи мозкової діяльності зі «злобного» на розумовий процес.
— Поставити себе на місце дитини.
— Згадати схожу ситуацію зі свого дитинства – емоції, почуття, біль образи на дорослого.
— Змінити рід діяльності, відволіктися разом з малюком.
— Зламати звичну поведінкову реакцію – не кричати на дитину, а розсміятися; не вдарити, а притиснути сина чи доньку до себе та ін.
— Чесно і спокійно озвучити чаду свої емоції та їх причину. Діалог може повернути ситуацію в мирне русло.
— Поглянути на події з боку і з гумором.
— Просто вийти в іншу кімнату на деякий час.
Якщо звичка зривати зло на дитині має систематичний характер і впорається з проблемою не виходить – не варто боятися звернутися до психолога.
Профілактика проблеми – позитивна розрядка
Мама не робот. Їй теж потрібен відпочинок і час на себе. Це може бути:
— заняття спортом або танцями;
— вихід «у світ» без чаду;
— улюблена справа, якій можна присвятити себе, поки дитина спить.
З будь-якої ситуації є вихід. Головне – знайти в собі сили і бажання вирішити проблему.
Як вибрати вхідні двері
Також хочемо вам порекомендувати входные двери бровары
Якісна вхідні двері – це, насамперед, захист будинку (квартири) від посягань недоброзичливців та інших зовнішніх впливів. Тому дуже важливо, щоб обрана двері була міцною, надійною і довговічною. Вхідні двері виготовляють з металу, алюмінію, пластику, дерева та скла. Для квартири використовують конструкції з металу і дерева. Інші види матеріалів підходять для створення дверей для офісів, магазинів, гаражів або міжкімнатних дверей, купувати двері краще у перевірених виробників, такі двері двері – плюс – тула. Металеві двері — це самий міцний і надійний варіант вхідних дверей. При купівлі слід враховувати товщину зовнішнього металевого листа: чим товще шар — тим міцніше двері. Стандартні двері виготовляють з товщиною зовнішнього листа в 1, 5 – 2 мм Занадто велика товщина небажана, так як це призводить до обважнює двері.
Надмірна вага підвищує її інерцію, травмоопасность і дає велике навантаження на дверні петлі. Ізоляційні властивості двері залежать від наповнювача, використовуваного при її виготовленні. Він буває з мінеральної вати, пінопласту, поролону, синтепону та ін При наявності якісного наповнювача двері вбереже від зовнішніх факторів: сторонні шуми, запахи, перепади температури. Також слід врахувати такі деталі, як вічко, замкова система, ущільнювачі, петлі. Дерев’яні двері також залишаються затребуваними в якості основної і додаткової вхідних дверей. Вони відрізняються екологічністю, міцністю, високою шумоізоляцією і теплоізоляцією. Двері з дерева поступаються металевим в пожежобезпеки, але зараз на ринку представлені двері, оброблені спеціальними засобами. Вхідні дерев’яні двері виготовляють з цілісного деревного масиву. Використовують такі породи, як ясен, дуб, бук. Існують також щитові, фільончасті двері, а установка їх в якості вхідних дверей не рекомендована, в силу їх більш низької міцності. Перед тим як відправитися за покупкою нової двері, необхідно визначитися з розміром дверного отвору. Двері слід купувати в перевіреному магазині, де нададуть заводські гарантії, повну документацію на товар, що купується. Великим плюсом буде, якщо продавець може надати якісну установку і післягарантійне обслуговування.
