Прогулянка з немовлям восени: скільки гуляти, де і як

Минуло вже кілька днів після пологового будинку, і щаслива мама разом з низкою нових радісних турбот набуває ще одну не менш приємну – щоденні прогулянки з малюком. А якщо на вулиці осінь, і погода змінюється дуже швидко, дощ приходить на зміну сонцю, раптово піднімається сильний вітер, як бути? Або дитина перший, і зовсім немає досвіду?

Блог «Світ очима мами» пропонує декілька порад про те, як підготуватися до прогулянки з малюком восени: як одягнути немовляти для прогулянки, скільки гуляти з дитиною восени, як правильно вирішити деякі проблеми, що виникли.

Готуємося до прогулянці

Час прогулянки або коли і скільки можна гуляти?

Починаючи з народження дитини потрібно поступово привчати його до прогулянок на свіжому повітрі. Перші повинні тривати 5-10 хвилин і поступово збільшуватися до 2 годин. Середній час прогулянки для малюків на грудному вигодовуванні, за умови неспання, становить мінімум 40-60 хвилин.

Тиха хороша погода найбільше підходить для прогулянок з дитиною. Якщо на вулиці сильний поривчастий вітер або температура нижче -15? C, краще залишитися вдома.

Вибираючи місце для прогулянки з дитиною, можна віддати перевагу паркам, скверам, спокійним, безлюдних куточках. Занадто гучні і багатолюдні простору — ринки, площі, вулиці поблизу проїжджих магістралей не саме підходяще місце для грудничка.

Не обов’язково під час прогулянки «накручувати кола» по парку. Якщо малюк заснув у візку, мамі можна спокійно сісти на лавочку і почитати книгу.

Якщо молода матуся втомлена або будинку накопичилося багато справ, то немає нічого поганого в тому, що один сон малюк проведе на балконі (за умови, що вікна не виходять на галасливу вулицю з інтенсивним рухом).

Якщо родина проживає у власному будинку з подвір’ям, то прогулянка восени і в будь який інший час року буде полягати у сні дитину в колясці. Для контролю можна скористатися радионяней, тоді малюк буде на вулиці, а мама вдома займатися своїми справами.

Якщо малюк захворів (нежить, застуда без високої температури), це не привід відмовлятися від щоденної прогулянки. Чистий, вологий повітря полегшить стан малюка. Для прогулянок варто вибирати тихі, безлюдні місця — парки, сквери.

У чому краще гуляти? Переваги і недоліки коляски і слінга для прогулянок

Прогулянки в колясці:

— купівля однієї, а часто і декількох колясок, вимагає досить великих витрат з боку батьків; простіше, якщо коляска дісталася «у спадок» від іншої дитини;

— коляска краще захищає дитину при різкій зміні погоди, дощу або вітру;

— коли дитина спить у колясці, мама легко може зайнятися будь-якими своїми справами або відпочити;

— оточуючі люди, автомобілісти, побачивши маму з коляскою, дотримуються велику обережність, ніж, коли дитина знаходиться в слінгу (його можуть просто не помітити).

Прогулянка в слінгу (або ергономічному рюкзаку):

— завжди вільні руки або одна рука;

— можна вільно переміщатися, що не так просто зробити, якщо дитина в колясці, адже будь-які сходи, двері відразу стає суттєвою перешкодою;

— деяка навантаження на спину (дитина росте, і вага його постійно збільшується);

— можна з легкістю змінювати положення дитини.

Це лише деякі плюси і мінуси коляски і слінга. Кожна мама може вибрати будь-який з цих предметів на свій розсуд, ідеальним варіантом буде мати і те, і інше.

І тоді на нетривалі прогулянки стане можливим використовувати слінг, а на більш довгі, в декілька годин, — візочок.

Що взяти з собою на прогулянку з дитиною восени?

Вирушаючи на прогулянку, необхідно взяти з собою:

стандартний набір предметів для малюка: підгузники, вологі серветки, соску (її можна прив’язати на стрічку або використовувати спеціальну ланцюжок з кріпленням і контейнером для соски, так вона точно не виявиться де-небудь в грязі або калюжі), іграшку та інші необхідні речі;

— спеціальний чохол-дощовик на коляску, адже осінь – час дощів;

— додаткове покривальце або плед (особливо ранньої осені, коли погода мінлива);

— дитячий термос для пляшечок. Він надійно збереже тепло і виручить маму в потрібний момент (якщо малюк розплакався і захотів їсти або пити). Для дітей на грудному вигодовуванні в пляшечці може бути теплий чай, для искусственников – суміш.

Правильно одягати малюка на прогулянку восени

В осінній період збирати малюка на прогулянку потрібно в залежності від погоди. Сильно кутати дитини – не кращий варіант, йому буде спекотно і некомфортно. Одягнути малюка можна так само, як і себе, і додати ще якусь річ, наприклад, боді, костюмчик з вовни, взяти ковдру.

Чи одягнути малюка трохи легше при використанні слінга. Особливо, якщо передбачається одягати слінг під мамину одяг (наприклад, слингокуртку).

 Перевірити, холодно дитині, дуже просто, потрібно тільки помацати його за шийку, якщо вона тепла – значить, і малюкові тепло.

Прогулянка
Чим зайняти дитину на прогулянці?

Якщо дитина не спить, на прогулянці можна проводити час з користю, розвивати малюка:

— якщо дитині не більше 2-3 місяців, можна просто розповідати про все, що знаходиться навколо;

— старшому дитині можна вже давати чіпати різні поверхні: яскраві осінні листочки, жолуді, кору дерев;

— пояснювати, як називається той чи інший предмет, тварина, які звуки видає;

— слухати різні звуки.

 Як впоратися з маленькими неприємностями під час прогулянки?

Малюк у перші місяці після народження потребує особливої уваги, йому необхідні досить часті годування, а кишечник немовляти спорожняється в середньому 1-7 раз на добу.

Малюк захотів їсти на прогулянці:

— якщо дитина в слінгу, можна досить непомітно від оточуючих прикласти його до грудей. В принципі, при наявності зручного одягу для годуючих або сильному плачі дитини, погодувати малюка можна в будь-якому місці, де можна присісти. Розумні люди не звернуть уваги на годує маму, а особисте сором залишиться на другій позиції після прагнення заспокоїти вереду;

— допоможе дитячий термос з пляшечкою, який завбачливо був взятий з собою, солодкий чай вгамує спрагу і заспокоїть апетит, що розігрався на деякий час, за який можна буде повернутися додому;

— піти додому і погодувати малюка там.

Щоб зменшити можливість виникнення такої ситуації, вирушати на прогулянку краще відразу після годування, або скоротити її час.

Що робити, якщо на прогулянці трапилася маленька неприємність, і потрібно поміняти підгузник?

Більшість малюків не люблять гуляти в брудному підгузку, вони починають вередувати і плакати. Восени температура на вулиці може бути досить низькою і поміняти памперс прямо в колясці не завжди можливо. Є кілька виходів з цієї ситуації:

— поблизу знаходяться великі магазини, торговельні центри? Відмінно! Зайшовши в них, можна виявити обладнану кімнату «мати і дитя», або туалети, оснащені пеленальним столиком. У будь-якому випадку, навіть лавка з раковиною у вбиральні підійдуть;

— якщо поруч поліклініка чи лікарня, то забігти можна і туди;

— якщо поблизу немає відповідного місця, щоб переодягнути малюка, можна закінчити прогулянку і відправиться додому.

 Повертаємося додому з прогулянки з немовлям

Перед тим як зайти в будинок, потрібно очистити колеса коляски від бруду і листя. Можна обполоснути їх водою з попередньо приготовленою і взятої з собою пляшки, скористатися серветками або спеціальними чохлами для коліс.

Вдома необхідно вийняти з сумки брудні підгузки, серветки та інші непотрібні використані речі, це заощадить час перед наступною прогулянкою.

Осінь – чудовий час для прогулянки з дитиною, яскраві барви листя будуть залучати малюка, свіже повітря допоможе йому бути здоровим, і навіть дрібні неприємності, дощ або вітер, не стануть перешкодою підготовленої мамі.