Бажаєте спробувати певний вид кави, призначений для підтримки процесу схуднення? Цей рецепт поєднує класичну каву з молоком, настояним на кориці. Напій простий у приготуванні, а час його вживання так само важливий, як і самі інгредієнти.
Інгредієнти для кави з молоком та корицею
Для приготування цієї кави для спалювання жиру вам знадобиться зовсім небагато продуктів. Тримайте їх під рукою:
- 1 склянка молока
- 1 паличка кориці
- 1 чайна ложка класичної кави
Покроковий метод приготування
Секрет тут – терпіння. Не можна поспішати з наполяганням кориці.
- Увечері напередодні: Покладіть молоко та цілу паличку кориці в каструлю.
- Варка: Доведіть суміш до кипіння на слабкому вогні. Нехай вона покине лише один раз.
- Настоювання: Не виймайте паличку кориці. Накрийте кришкою і залиште на ніч. Це дозволить ефірним маслам кориці повністю проникнути у молоко.
- Вранці наступного дня: Знову нагрійте молоко з корицею.
- Подача: Додайте 1 чайну ложку класичної кави у тепле молоко. Перемішайте та випийте.
Чому час вживання важливий для метаболізму
Коли потрібно пити цей напій? Намагайтеся випивати його в інтервалі з 16:00 до 17:00.
Метаболізм вашого тіла, як правило, дуже активний у ці години. Вживання цієї кави у цей час відповідає вашому природному піковому рівню метаболізму.
Не пропускайте воду. Після того як ви вип’єте каву, відразу ж випийте дві склянки води. Це допомагає виводити жири через сечовидільну систему.
Гідратація – це партнер цього рецепту. Без неї процес буде неповним.
Це магічний засіб? Ні. Це інструмент. Використовуйте його у поєднанні зі збалансованим харчуванням та регулярною фізичною активністю.
