Хотите попробовать определённый вид кофе, предназначенный для поддержки процесса похудения? Этот рецепт сочетает классический кофе с молоком, настоянным на корице. Напиток прост в приготовлении, а время его употребления так же важно, как и сами ингредиенты.
Ингредиенты для кофе с молоком и корицей
Для приготовления этого кофе для сжигания жира вам понадобится совсем немного продуктов. Держите их под рукой:
- 1 стакан молока
- 1 палочка корицы
- 1 чайная ложка классического кофе
Пошаговый метод приготовления
Секрет здесь — терпение. Нельзя торопиться с настаиванием корицы.
- Вечером накануне: Положите молоко и целую палочку корицы в кастрюлю.
- Варка: Доведите смесь до кипения на слабом огне. Пусть она покипит всего один раз.
- Настаивание: Не вынимайте палочку корицы. Накройте кастрюлю крышкой и оставьте на ночь. Это позволит эфирным маслам корицы полностью проникнуть в молоко.
- Утром следующего дня: Снова нагрейте молоко с корицей.
- Подача: Добавьте 1 чайную ложку классического кофе в тёплое молоко. Перемешайте и выпейте.
Почему время употребления важно для метаболизма
Когда следует пить этот напиток? Старайтесь выпивать его в интервале с 16:00 до 17:00.
Метаболизм вашего тела, как правило, очень активен в эти часы. Употребление этого кофе в это время соответствует вашему естественному пиковому уровню метаболизма.
Не пропускайте воду. После того как вы выпьете кофе, сразу же выпейте два стакана воды. Это помогает выводить жиры через мочевыделительную систему.
Гидратация — это партнёр этого рецепта. Без неё процесс будет неполным.
Это магическое средство? Нет. Это инструмент. Используйте его в сочетании со сбалансированным питанием и регулярной физической активностью.
