Chcete vyzkoušet konkrétní druh kávy navržený tak, aby podpořil váš proces hubnutí? Tento recept kombinuje klasickou kávu s mlékem naplněným skořicí. Nápoj se snadno připravuje a načasování jeho konzumace je stejně důležité jako samotné ingredience.
Ingredience na kávu s mlékem a skořicí
K přípravě této kávy na spalování tuků potřebujete jen pár ingrediencí. Mějte je po ruce:
- 1 sklenici mléka
- 1 tyčinka skořice
- 1 lžička klasické kávy
Metoda vaření krok za krokem
Tajemství je zde trpělivost. S vyluhováním skořice nemůžete spěchat.
- Večer předem: Do hrnce dejte mléko a celou tyčinku skořice.
- Vaření: Směs přiveďte na mírném ohni k varu. Nechte to vařit jen jednou.
- Nálev: Neodstraňujte tyčinku skořice. Zakryjte pánev poklicí a nechte přes noc. To umožní skořicovým esenciálním olejům plně proniknout do mléka.
- Příští ráno: Ohřejte skořicové mléko.
- Podání: Do teplého mléka přidejte 1 lžičku klasické kávy. Zamíchejte a vypijte.
Proč je načasování důležité pro metabolismus
Kdy byste měli pít tento nápoj? Zkuste to vypít mezi 16:00 a 17:00.
Metabolismus vašeho těla bývá v těchto hodinách velmi aktivní. Pití této kávy v této době odpovídá vašemu přirozenému maximálnímu metabolismu.
Nenechte vodu projít. Po vypití kávy ihned vypijte dvě sklenice vody. To pomáhá odstraňovat tuky prostřednictvím močového systému.
Hydratace je partnerem tohoto receptu. Bez toho bude proces neúplný.
Je to magický prostředek? Ne. Toto je nástroj. Používejte jej v kombinaci s vyváženou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou.
