Кількість міст на Землі з кожним роком збільшується. Вони об’єднуються у великі мегаполіси, що порушує природну гармонію між людьми і навколишнім середовищем. Для існування в таких складних умовах людині потрібно міцний запас фізичних, психологічних і емоційних сил.
Саме тому зараз все більш популярним стає велнес (wellness) – абсолютно здоровий спосіб життя в поєднанні з гармонійним розвитком природних сил організму для підтримки зовнішньої та внутрішньої краси. Головна концепція Wellness – кожна людина зберігає в собі найбільші запаси, здатні без особливих зусиль підтримувати організм у тонусі, зберігати здоров’я і позитивний настрій. Для цього необхідно лише прислухатися до себе, до природи і дотримуватися нескладних принципів, які повинні стати природним способом життя.
1. Принципи гармонійного єднання з собою і навколишнім світом повинні прищеплюватися з дитинства. Стаючи, таким чином, звичкою, ведення здорового способу життя переходить у доросле життя.
2. Вкрай важлива впевненість у тому, що все в наших силах змінити, що дані нам природою приголомшливі приховані таланти можна використовувати в користь для свого організму з метою духовного та фізичного розвитку, для підтримки здоров’я і краси.
3. Проявляйте турботу про себе і своїх близьких допомогою організації правильного харчування та режиму праці і відпочинку. Любіть себе і весь світ у цілому, і з шукайте нові підходи у вирішенні поставлених завдань.
4.Якщо у вас є така можливість, відвідуйте Wellness-клуби, де ви знайдете підтримку в особі соратників і знайдете гармонію у всьому. Сучасні велнес-клуби запропонують вам весь спектр послуг, мала частина яких – це спа-процедури, фітнес для вагітних, зайнятих бізнес-леді, професіоналів, вивчення способів релаксації.
Не впадайте у відчай, якщо у вас немає можливості відвідувати салони, адже справжній wellness повинен панувати у вас в душі, направляючи шукати властиві саме вам шляхи вирішення для підтримки власного здоров’я, доброзичливості та довіри у відносинах з навколишнім світом. Якщо для відчуття своєї індивідуальності вам потрібна професійна косметика для волосся з італії, то, не замислюючись, знайдіть можливість її придбати. Якщо ви знаєте, що ваш організм потребує природної сили — зверніться до секретів природи. Прислухайтеся до себе!
Зупиніть свій вибір на правильному харчуванні, яке тільки підсилить відчуття повної свободи і додасть сил для здійснення задуманого.
Повноцінний сон також вам необхідний, як запорука збереження здоров’я і краси.
Відмовтеся від шкідливих звичок.
Виберіть властивий саме вашому духовному стану вид спорту або окремий комплекс вправ, спрямований на поліпшення фізичної форми. Це додасть вам більше впевненості у власних силах і підвищить самооцінку.
Навчитеся основам релаксації, прислухайтеся до себе і до своїх внутрішніх проблем для повного їх усунення або корекції.
Не нехтуйте своїм здоров’ям, подбайте про власну безпеку та безпеку своїх близьких. Основою для цього можуть бути елементарні правила поведінки. Не ризикуйте даремно.
Використовуйте тільки якісні косметичні засоби, звертайтеся за допомогою до самої природи, повною мірою використовуючи натуральні рецепти.
