Вода необхідна для краси: Олеся Судзиловська закликає дотримуватися питний режим.

0
16




Фігури 44-річної актриси Олесі Судзиловської можна тільки позаздрити, здається, вона знає особливий секрет стрункості. Не дивно, що зірка не соромиться виставляти фотографії в купальнику на радість численним фанатам і тим жінкам, які потребують мотивації. Судзиловська стежить за своїм здоров’ям і нещодавно розповіла, що ретельно рахує кількість випитої за день води.

Погодьтеся, жодна жінка не відмовиться мати таку ж фігуру, як у Олесі Судзиловської. Особливо в 44 роки. Зірка екрану з легкістю демонструє свій ідеальний прес на пляжних фото, доводячи, що ніякої вік стрункості не перешкода.

І нехай деякі заздрісники вважають зоряну блондинку занадто худорлявою, тут, як кажуть, кожному своє. Факт фактом — про форми Олесі марять багато.

Вода необходима для красоты: Олеся Судзиловская призывает соблюдать питьевой режим

Нещодавно артистка звернулася до передплатникам в Instagram-акаунті з розповіддю про свої стосунки з водою. Олеся зізналася, що слід порадою свого дієтолога і випиває 1-2 склянки чистої води з ранку натщесерце. Судзиловська рекомендує додавати у воду лимон, він, за словами багатьох фахівців є профілактикою багатьох захворювань, у тому числі онкологічних.

Далі потрібно продовжити пити воду протягом усього дня, але основний упор зробити на першу його половину. Денна мета — 2,4 літра води. Мова йде саме про питну воду, сюди не входять кава, чай та інші напої. Останній прийом, радить Олеся, повинен бути не пізніше 22 годин.

“Вода просто необхідна для здоров’я та краси!

…для зручності відстеження кількості випитої H2O, можете заповнити водою 2-х літрову пляшку, (підійде будь-яка ємність), і вести контроль прямо на робочому місці, пару стаканчиків «пропустіть» вже вдома. А Марго (так ми називаємо нашого Ідеолога) навіть пропонує вести щоденник, закреслюючи вже випиті стаканчики. Також його можна поєднати з щоденником харчування та/або фізичної активності”

Вода необходима для красоты: Олеся Судзиловская призывает соблюдать питьевой режим

Дорогі дами, пропонуємо прислухатися до поради дієтолога відомої актриси і теж озброїтися пляшкою-інший чистої води. Можливо, до Нового року такий режим допоможе скинути пару-трійку кіло або просто свіже виглядати за святковим столом.

Стильний вихід: 70-річна Ірина Купченко відвідала прем’єру фільму зі своєю участю