Шлюб – це не завжди легко, але безперечно варто того. Цікаво, що багато психологи порівнюють сімейні відносини з рослиною: як йому потрібно увагу і догляд, так і романтичні відносини потребують постійного підживлення. Більш того, шлюби найчастіше стають вдалими не через відсутність проблем, а завдяки декільком простим і корисним звичкам, і мова тут не про заняття спортом і споживання достатньої кількості води.
Кожна людина хоч раз замислювався про те, щоб придбати кілька корисних звичок. Бігати вранці, їсти більше фруктів, зменшити годинник в Інтернеті – проте рідко коли ми думаємо над тим, які щоденні дрібниці можуть покращити наше спілкування з партнером. А всього кілька повсякденних звичок здатні перетворити сім’ю і стати благодатним грунтом для розвитку повноцінних відносин, повних любові та поваги.
Нехай ранок буде справді добрим
Коли ви відкриваєте очі і вперше бачите свого чоловіка, часто замість нейтрального (а іноді і негативного) взаємодії візьміть за правило вітати його чимось милим. Це може бути що завгодно: від «Привіт, рада тебе бачити» до «Я щаслива бути твоєю дружиною». Головне, щоб ваш посил був позитивним і люблячим. Починайте ранок з любові!
Використовуйте телефон, щоб сказати приємне
Сучасні технології дозволяють не тільки залишатися на зв’язку, а й нагадати про себе, незважаючи на відстань. Більш того, якщо ви належите до тих людей, які не люблять розмови про кохання, то використання текстових повідомлень піде тільки на користь. Просто почніть час від часу писати що-небудь приємне. Хоча б наберіть два слова «Скоро побачимося» перед тим, як покинути офіс і відправитися додому.
Зустрічайте обіймами
Більшість людей зовсім не реагує на прихід чоловіка в будинок. Або ж починають скандал прямо в передпокою, обурюючись, що вечеря не готовий і сміття не викинутий. Замість цього кожен раз, коли ви бачитеся, просто обніміться і повільно порахуйте до 20.
Обійми в півхвилини вважається достатнім для вивільнення окситоцину, «гормону ніжності й любові». В цілому для підтримки гормону на достатньому рівні ваші обійми повинні залишати близько 10 хвилин в день.
Закінчуйте день вдячністю
Розвивайте здорову звичку міцного шлюбу, регулярно висловлюючи вдячність один одному. Це не означає, що вам потрібно закидати вашого партнера нескінченними компліментами, немає. Насправді так приємно завершити день, подякувавши один одному за один маленький вчинок, який був зроблений протягом цього дня. «Спасибі за прибирання у ванній», «Спасибі за вечерю», на худий кінець «Спасибі, що ти провів вечір з нами». Таким способом ви не тільки створите приємну обстановку, але і почнете тренуватися бачити хороше, а це часто стає вирішальним моментом у щасливій родині.
Радьтеся один з одним
Шлюб – це справжнє партнерство. Це передбачає, що ви не будете приймати важливі рішення без консультації один з одним. Навіть якщо ви вирішили підтягнути свою англійську, порадьтеся з коханим. Це покаже, що думка партнера цінне для вас, а подальше обговорення плавно перетече в ще одну корисну звичку.
Розмовляйте один з одним
Очевидно, що будь-яка спільна життя неможлива без спілкування. Але якого? У багатьох відносинах ваш чоловік також повинен бути вашим кращим другом, а значить, ви повинні хотіти поділитися з ним подробицями вашого дня, тривалістю роботи, забавними історіями, які ви почули в кафе, і всім іншим, що у вас на думці. Обов’язково намагайтеся розмовляти з вашим партнером кожен день, щоб завжди була відкрита двосторонній зв’язок.
Не забувайте про річниці
Так, комусь це здасться дитячими забавами або зайвої романтикою, але ті, хто не забувають про такі дати, як день зустрічі, набагато частіше нагадують собі, чому вони звернули увагу один на одного і скільки всього хорошого в них сталося. Хоча б не забувайте про річницю весілля і щороку влаштовувати в цей день побачення, де не буде місця роботи або домашнім обов’язкам.
Здавалося б, які дрібниці, особливо порівняно з життєвими проблемами. Проте всі негаразди рано чи пізно проходять, а ось чи витримають ваші відносини черговий шторм? Швидше за все так, якщо навіть під час самої чорної смуги ви не забудете про ваших корисних звичках.
