Мы слишком редко говорим об этом.
В конечном итоге около 28,8 миллиона американцев столкнутся с расстройством пищевого поведения. На женщинах лежит наибольшая нагрузка риска, но вот в чем подвох: мы фокусируемся исключительно на подростках.
Посмотрите внимательнее.
Средний возраст — не зона безопасности. Напротив, это идеальное время для нового начала или рецидива расстройства. Фактически, исследование Калифорнийского университета в Сан-Франциско 2019 года отмечает, что половина людей, завершивших лечение, возвращаются к старым проблемам. Половина.
В интернете это называют «менорексией». Менопаузa встречает анорексию. Звучит остроумно. Страшно. Точно? Часто.
Саманта ДеКаро, которая курирует клинические программы помощи в Центре Ренфрю, видит эту брешь повсюду. Исследования игнорируют пожилых людей. Центры лечения их упускают. Мы просто не понимаем масштаба проблемы.
У взрослых среднего возраста отмечаются те же диагностические критерии. Ограничение питания. Переедание. Вызывание рвоты. Здесь присутствуют все симптомы.
Однако триггеры здесь другие. Это не школьные обеды в средней школе. Это развод. Пустой дом. Хроническая боль. Наползающий ужас жизни в культуре, одержимой молодостью.
Для некоторых это началось в подростковом возрасте и просто «засыпало» на двадцать лет. Для других 40 лет настигают как снег на голову. Вчера образ собственного тела воспринимался нормально. А сегодня? Одержимость.
Эрин Паркс, соосновательница цифровой платформы лечения Equip, анализирует данные о пациентах в возрасте от 40 до 65 лет.
Одна из четырех пациенток на ее платформе попадает в эту категорию. Недавний опрос более тысячи взрослых в возрасте 40+ преподнес сюрприз: 35% сообщили, что эти поведенческие паттерны развились у них впервые. Новое начало. Не воспоминание. Новая война.
По мнению Паркс, большая часть этого остается невидимой. Почему?
Потому что это маскируется под здоровый образ жизни.
Пропустили завтрак? Интервальное голодание. Бежали до боли в мышцах? Благосостояние тела. Голодали, чтобы выглядеть «в форме»? Забота о себе. Все это сливается с фоном современной жизни.
Кроме того, страдают не только женщины.
Почти 40% мужчин сообщают, что ненавидят свое тело с возрастом все сильнее. Но мы смахиваем это со счетов. Мужчинам не положено заботиться о внешности. Поэтому мы не смотрим. Мы упускаем симптомы.
Главным злодеем здесь являются гормоны.
У женщин уровень эстрогена падает на 60%. Прогестерон исчезает. Хаос. Вес меняется. Настроение рушится. Тело кажется чужим. Неуправляемым.
Мужчины? После 25 лет тестостерон падает на 1% в год. Затем быстрее. Животный жир растет. Мышцы атрофируются. Энергия на нуле.
А врачи? Иногда они усугубляют ситуацию.
Врач видит высокое давление или сахар и кричит: «ПОХУДЕЙТЕ!». Просто. Легко. Ошибочно.
Лорен Мюлхайм лечит пациентов среднего возраста в Лос-Анджелесе. Она видит людей, пытающихся решить медицинскую проблему с помощью диетических ограничений. Это дает обратный эффект. Диеты провоцируют расстройства. Существуют другие способы лечения гипертонии, кроме самоистязания голодом.
Мы живем в мире, который обожает худобу. И молодость. Это двойная ловушка для стареющего населения.
Расстройства пищевого поведения не имеют единственной причины. Это столкновение факторов.
ДеКаро называет это «идеальным штормом». Менопауза. Горевание. Возрастизм. Изменения внешности. Все это настигает одновременно в самый уязвимый период.
Так что делать, если вы замечаете признаки?
- Осознайте, что тела меняются. Перестаньте сравнивать свою 50-летнюю форму с состоянием в 20 лет. Это безумие. Это тратит энергию мозга впустую.
- Обратитесь к специалисту. Это не просто вопрос силы воли. Это психиатрическое расстройство. Оно может быть фатальным. Обратитесь к профессионалу. Терапевт или диетолог, ориентированный на инклюзивность веса, понимает нюансы.
- Пользуйтесь цифровыми сервисами при необходимости. Взрослые среднего возраста имеют работу. Детей. Родителей. Виртуальная помощь, такая как Equip, предлагает гибкость, которой иногда не хватает очной терапии.
- Найдите поддержку. Изоляция подпитывает расстройство. Прочтите мемуары. Присоединитесь к группе поддержки. Услышьте от кого-то еще: «Я тоже в тупике».
Перестаньте слушать культуру диет. Она хищническая. Она продает страх в самые низкие моменты вашей жизни.
Нам нужно сменить сценарий. Не «управлять» стареющими телами с помощью модных диет.
Поддерживать их. С сочувствием.
Это сложно. Это запутанно. Но это начинается с того, чтобы видеть расстройство таким, какое оно есть.
