Espinhas cegas – aquelas protuberâncias subterrâneas e dolorosas que se formam sob a superfície da pele – são uma realidade frustrante para muitos. Unlike whiteheads or blackheads, these pimples don’t come to a head, making them difficult to treat and incredibly tender. Compreender por que eles acontecem e como lidar com eles é fundamental para evitar que estraguem o seu dia.
O que exatamente são espinhas cegas?
Uma espinha cega é um caroço pequeno e inflamado que se desenvolve sob a pele, geralmente no rosto, no peito ou na parte superior das costas. Não irrompe como a acne típica, permanecendo escondida sob a superfície. Isso dificulta o estouro (e você não deve tentar!) Porque apertar pode piorar a inflamação e até causar infecção.
As espinhas cegas geralmente parecem nós duros e doloridos. Eles são essencialmente uma forma mais profunda de acne cística, onde o excesso de óleo, células mortas da pele e bactérias ficam presos nas profundezas do folículo piloso. Esses bloqueios profundos causam inflamação e dor porque estão próximos aos nervos sensoriais da pele.
Por que as espinhas cegas doem?
A dor vem do acúmulo profundo de pus e bactérias pressionando as terminações nervosas sensíveis. Ao contrário das espinhas superficiais, as espinhas cegas não têm uma rota de fuga fácil para essa pressão, o que as torna significativamente mais sensíveis.
O que causa espinhas cegas?
Como toda acne, as espinhas cegas começam com poros obstruídos. O excesso de sebo (óleo), células mortas da pele e bactérias se combinam para criar um bloqueio profundo no folículo. Os fatores que contribuem para isso incluem:
- Flutuações hormonais: Puberdade, menstruação, menopausa ou até mesmo estresse podem aumentar a produção de óleo.
- Genética: Um histórico familiar de acne cística aumenta o risco.
- ** Cuidados inadequados com a pele: ** O uso de produtos comedogênicos (obstruem os poros) pode agravar o problema.
- Dieta: Alimentos e laticínios com alto índice glicêmico podem desencadear inflamação.
Como se livrar das espinhas cegas: tratamentos que funcionam
Espinhas cegas não são soluções rápidas. Paciência é essencial. Aqui está uma análise dos tratamentos eficazes:
- ** Compressas Quentes: ** Aplique uma toalha quente por 10 a 15 minutos, várias vezes ao dia. Isso estimula a superfície do pus, potencialmente transformando a espinha cega em uma espinha normal que é mais fácil de tratar.
- Niacinamida: Este ingrediente reduz a inflamação e pode ajudar a controlar a produção de óleo. Incorpore um soro ou hidratante de niacinamida em sua rotina.
- Peróxido de benzoíla: Mata bactérias e reduz a inflamação. Use um tratamento tópico, mas tenha cuidado se tiver pele sensível.
- Adesivos hidrocolóides: Esses adesivos absorvem o pus e protegem a espinha contra a picada.
- Injeções de esteróides: Para casos graves, um dermatologista pode injetar um esteróide diretamente na espinha para reduzir a inflamação.
Prevenção de espinhas cegas: uma abordagem proativa
A prevenção é sempre melhor que o tratamento. Veja como minimizar seu risco:
- Rotina de cuidados com a pele: Use um limpador não comedogênico, um tratamento com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla e um hidratante leve.
- Evite produtos que obstruem os poros: Verifique as listas de ingredientes para óleos e ceras comedogênicos.
- Ajustes dietéticos: Limite alimentos com alto índice glicêmico, laticínios e açúcares processados.
- Gerenciar o estresse: Os hormônios do estresse podem desencadear crises.
- Considere medicamentos prescritos: Para acne persistente, um dermatologista pode recomendar antibióticos orais, isotretinoína ou espironolactona.
Quando consultar um dermatologista
Se os tratamentos sem receita não funcionarem ou se as espinhas cegas forem graves, doloridas ou deixarem cicatrizes, consulte um dermatologista. Eles podem fornecer medicamentos prescritos, injeções de esteróides ou outros tratamentos avançados.
Espinhas cegas são frustrantes, mas com a abordagem certa, você pode controlá-las com eficácia. Consistência com os cuidados com a pele, um estilo de vida proativo e orientação profissional quando necessário são essenciais para uma pele limpa e saudável
