Quer experimentar um tipo específico de café desenvolvido para auxiliar na perda de gordura? Esta receita combina café clássico com leite com infusão de canela. É uma bebida simples de preparar e o momento do consumo é tão importante quanto os próprios ingredientes.
Ingredientes para Café com Leite e Canela
Você precisa de poucos itens para preparar este café que queima gordura. Mantenha estes em mãos:
- 1 xícara de leite
- 1 pau de canela
- 1 colher de chá de café clássico
Método de preparação passo a passo
O segredo aqui é a paciência. Você não pode apressar a infusão de canela.
- Na noite anterior: Coloque o leite e o pau de canela inteiro em uma panela.
- Cozedura: Leve a mistura para ferver em fogo baixo. Deixe ferver por apenas uma fervura.
- Imersão: Não retire o pau de canela. Cubra a panela e deixe descansar durante a noite. Isto permite que os óleos essenciais da canela penetrem totalmente no leite.
- Na manhã seguinte: Aqueça novamente o leite com canela.
- Servindo: Adicione 1 colher de chá de café clássico ao leite morno. Mexa e beba.
Por que o tempo é importante para o metabolismo
Quando você deve beber isso? Procure a janela entre 16h e 17h.
O metabolismo do seu corpo tende a ser altamente ativo durante essas horas. Beber este café alinha-se com o seu pico metabólico natural.
Não pule a água. Após terminar o café, beba dois copos de água imediatamente. Isso ajuda a eliminar as gorduras através do sistema urinário.
A hidratação é a parceira desta receita. Sem ele, o processo fica incompleto.
É uma cura mágica? Não. É uma ferramenta. Use-o junto com uma dieta balanceada e atividades consistentes.
