¿Quieres probar un tipo específico de café diseñado para favorecer la pérdida de grasa? Esta receta combina café clásico con leche con infusión de canela. Es una bebida sencilla de preparar y el momento de consumo es tan importante como los propios ingredientes.
Ingredientes para el café con leche y canela
Necesitas muy pocos elementos para preparar este café quemagrasas. Tenga esto a mano:
- 1 taza de leche
- 1 rama de canela
- 1 cucharadita de café clásico
Método de preparación paso a paso
El secreto aquí es la paciencia. No puedes apresurar la infusión de canela.
- La noche anterior: Coloca la leche y la rama de canela entera en una olla.
- Cocción a fuego lento: Deje hervir la mezcla a fuego lento. Déjelo hervir a fuego lento durante un solo hervor.
- Remojo: No retires la ramita de canela. Tapa la olla y déjala reposar durante la noche. Esto permite que los aceites esenciales de canela penetren completamente en la leche.
- A la mañana siguiente: Calienta nuevamente la leche con canela.
- Porción: Agrega 1 cucharadita de café clásico a la leche tibia. Revuelva y beba.
Por qué es importante el momento oportuno para el metabolismo
¿Cuándo deberías beber esto? Apunte a la ventana entre las 4:00 p. m. y las 5:00 p. m.
El metabolismo de tu cuerpo tiende a estar muy activo durante estas horas. Beber este café se alinea con su pico metabólico natural.
No te saltes el agua. Después de terminar tu café, bebe dos vasos de agua inmediatamente. Esto ayuda a eliminar las grasas a través del sistema urinario.
La hidratación es la compañera de esta receta. Sin él, el proceso está incompleto.
¿Es una cura mágica? No. Es una herramienta. Úselo junto con una dieta equilibrada y una actividad constante.
