5 найбільш простих, але ефективних вправ для сідниць від Вікі Одинцовій (відео).
Милуватися фігурою 25-річної фотомоделі Вікі Одинцовій можна годинами. Однак за прекрасні форми Вікі дякує не лише природу і генетику, але і спорт: заняття в залі - частина її життя.
Регулярні сніданки допоможуть схуднути.
Якщо ви все ще зневажаєте ранковим прийомом їжі, вам слід знати, що така звичка може завдати шкоди вашому здоровю. Ознайомтеся з перевагами регулярного сніданку і спробуйте трохи змінити свій розклад.
Діти
Вечір у колі сімї — як організувати правильно?
Вечірній час, коли вся родина збирається вдома, таїть у собі певні труднощі. Пояснюється це накопичилися за день втомою або ж, навпаки, нерозтраченої енергією, якщо мова йде про дитину дитсадівського віку.
РЕКОМЕНДАЦІЇ МАМАМ
Дитячі пісочниці: робимо правильний вибір
Ліплення пасочок, будівництво замків і лабіринтів, копання ямок і створення «секретів» — для малюків, мабуть, одне з улюблених занять на свіжому повітрі. Наявність гори піску у дворі призводить крихіток в незмінний захват, дає волю дитячої фантазії, можливість розвиватися і гуляти не нудьгуючи.
