Свята – це час для зборів, але захворіти безпосередньо перед святами може бути неприємно, особливо якщо ви боїтеся заразити інших. Знати, коли ви заразні, є ключем до захисту друзів і родини. Ось розбивка поширених зимових хвороб і те, як довго ви можете їх поширювати.
Грип
Грип приходить швидко: в один момент ви почуваєтеся добре, а в наступний вас долає озноб, температура, кашель, ломота в тілі та втома. Ви найбільш заразні в перші кілька днів появи симптомів, але можете залишатися заразними до семи днів.
Основне правило? Залишайтеся вдома, доки ваші симптоми не покращаться і ваша лихоманка не знизиться без ліків принаймні протягом 24 годин. Після цього носіння маски та соціальне дистанціювання ще протягом п’яти днів є розумним заходом, особливо якщо симптоми не зникають. Якщо у вас ослаблена імунна система, ви можете бути заразними протягом двох тижнів. Діагностичні тести можуть підтвердити, що у вас грип, але не наскільки ви заразні.
COVID-19
COVID-19 (спричинений SARS-CoV-2) виглядає схожим на грип: лихоманка, кашель, біль у горлі, м’язові болі та навіть втрата нюху чи смаку.
Порада подібна до грипу: ізолюйтеся, коли з’являться симптоми, і повертайтеся лише після того, як гарячка зникне після прийому ліків протягом 24 годин і симптоми покращаться. Продовжуйте носити маску та дотримуватися соціальної дистанції, якщо у вас усе ще позитивний тест або симптоми не зникають. COVID-19 іноді може погіршитися через один-два тижні, тому повторно ізолюйте, якщо це станеться. Навіть безсимптомні люди з позитивним тестом повинні носити маску щонайменше п’ять днів.
Звичайна застуда
Застуда розвивається поступово: нежить, кашель, біль у горлі та легка температура.
Ви заразні протягом приблизно семи днів після появи симптомів. Коли симптоми зникнуть, ви більше не заразні. Дотримуйтесь тих самих рекомендацій, що й при грипі: залишайтеся вдома, доки температура не знизиться, без ліків протягом 24 годин, і після цього тримайте маску/соціальну дистанцію принаймні п’ять днів.
RSV (респіраторно-синцитіальний вірус)
RSV, який часто називають «вірусом свистка», викликає кашель, чхання, хрипи та лихоманку.
Ви заразні протягом восьми днів після появи симптомів. Ізолюйтеся, доки температура не спаде без ліків протягом 24 годин, а потім дотримуйтесь дистанції та одягніть маску. Люди з ослабленим імунітетом можуть залишатися заразними протягом чотирьох тижнів або більше, навіть без симптомів.
Стрептококовий фарингіт
Стрептококкова ангіна проявляється як раптовий біль у горлі без закладеності носа або сльозотечі.
Хороші новини? Антибіотики знижують інфекційність до 24 годин після початку лікування. Залишайтеся вдома протягом цього періоду, поки температура не спаде. Без антибіотиків ви можете бути заразними протягом трьох тижнів.
Коклюш (коклюш)
Коклюш починається як звичайна застуда, але прогресує до сильних нападів кашлю з характерним «свистячим» звуком.
Ви заразні від перших симптомів і приблизно через 14 днів після початку кашлю. Якщо ваш кашель посилюється, негайно зверніться до лікаря. Раннє лікування антибіотиками має вирішальне значення.
Підсумок: Якщо сумніваєтеся, залишайтеся вдома. Найнадійніший спосіб захистити інших — відпочинок і уникання контактів під час хвороби. Завжди дотримуйтеся порад медичного працівника, а якщо ви не впевнені, проконсультуйтеся з лікарем.
