Vaše pokožka je každý den vystavena vážnému stresu. Vidíš to v zrcadle. Možná jste si všimli nepoddajných pupínků na hrudi a krku. Je to nepříjemné. Zdá se, že vaše rutina péče o pleť nedrží krok. Než ale sáhnete po těžkých, mastných krémech, které ještě více ucpávají póry, přestaňte.
Skutečným problémem mohou být hygienické návyky nebo nevhodné přípravky. K vyřešení tohoto problému nepotřebujete v lékárně celou hromadu chemikálií. Potřebujete přírodní řešení. Důležitá je dobrá hygiena. Na přírodních ingrediencích záleží. Spojte je a uvidíte výsledek.
Vaše pokožka bude opět elastická. Zlepšuje se elasticita. Vyrážky zmizí. Nejde o maskování problému. Jde o léčbu hlavní příčiny bez přeplnění pórů.
„Správnou hygienou a používáním přírodních produktů můžete výrazně zlepšit elasticitu a pevnost pokožky a zároveň se zbavit prasklin na hrudi.“
Zde je návod, jak účinně bojovat s akné na hrudi.
Přestaňte používat těžká tělová mléka
Mnoho žen si po sprchování natírá celé tělo hustými výživnými krémy. To vytváří skleníkový efekt, zachycuje pot a bakterie. Oblast hrudníku má více potních žláz než jiné části těla. Zahřívá se. Ztloustne. Nanášení silné smetany je chyba.
Přejděte na lehké, nekomedogenní zvlhčovače. Hledejte štítky bez obsahu oleje nebo na vodní bázi. Pokud je vaše pokožka suchá, zkuste místo hutného krému použít hydratační sérum. Nechte kůži v oblasti hrudníku dýchat.
Před sprchováním těla si umyjte vlasy
Toto je jednoduché řešení, které mnoha lidem chybí. Šampony a kondicionéry zanechávají na pokožce zbytky. Pokud si po umytí vlasů umyjete tělo, tyto zbytky se vám usadí na hrudi a zádech. Ucpávají póry. Způsobují vyrážky.
Změňte pořadí akcí. Nejprve si umyjte tělo. Důkladně opláchněte. Poté si umyjte vlasy. To zajišťuje, že kondicionér nebo stylingové produkty nestékají na již čistou pokožku. Toto je malá změna. Má velký význam v boji proti akné na hrudi.
Zkontrolujte svůj prací prostředek
Vaše oblečení přichází do kontaktu s vašimi prsy po celý den. Pokud váš prací prostředek obsahuje agresivní chemikálie nebo silné vůně, může podráždit vaši pokožku. To platí zejména, pokud máte citlivou pokožku. Hledejte prací prostředek, který je označen jako „zdarma a čirý“. Tedy bez barviv a parfémů.
Oblečení dvakrát vymáchejte. Ujistěte se, že všechny zbytky mýdla jsou opláchnuty. Někdy není na vině to, co si na kůži nanesete, ale to, co s ní přijde do kontaktu.
Pravidelně měňte podestýlku
Na povlečení polštářů a povlečení se hromadí maz, odumřelé kožní buňky a bakterie. Trávíte tam hodiny. Každou noc. Pokud je často nestřídáte, spíte v inkubátoru na akné.
Měňte ložní prádlo jednou týdně. Alespoň. Každé dva až tři dny používejte čistý povlak na polštář. Není to okouzlující. Je to praktické. Vaše pokožka vám poděkuje za svěží povrch.
Jemně provádějte peeling
Na hrudi se hromadí odumřelé kožní buňky. Míchají se s kožním mazem. Blokují póry. Jemný peeling je pomáhá vyčistit. Nepotřebujete agresivní drhnoucí proceduru. Fyzické peelingy mohou způsobit mikrotrhliny.
Zkuste chemický exfoliant. Hledejte kyselinu salicylovou nebo glykolovou v tekutém toneru nebo tělové vodě. Tyto přísady rozpouštějí nečistoty uvnitř pórů. Použijte to dvakrát
Stává se to i těm nejlepším z nás. Oblékáte si nový vlněný svetr a najednou vám krk začne připadat jako po broušení smirkovým papírem. Nebo možná uvíznete v upnutých šatech vyrobených z celosyntetické látky, která zachycuje teplo a potíte se. Pokud ještě nejste připraveni obětovat tyto nepohodlné věci, noste je méně často.
Vaše pokožka potřebuje dýchat. Tečka.
Když si pokryjete krk přírodními vlákny, jako je len nebo bavlna, vaše tělo může skutečně odvádět pot. Syntetika to oddaluje. Cílem je volný střih a pohodlné, měkké materiály. Přestaňte si dusit krk polyesterem.
Proč váš krk potřebuje jemné čištění
Přemýšlejte o tom. Váš krk je téměř stejně měkký jako váš obličej. Je vystaven všemu: větru, slunci, znečištění, prachu visícímu ve vzduchu. Je denně testována.
Pokud se k ní budete chovat hrubě, bude to okamžitě patrné.
Pečlivě jej vyčistěte. Používejte přípravek vhodný pro váš konkrétní typ pleti. Schnout? Vyberte si něco výživného. Tuk? Měkký gel. Citlivý? Držte se přírodních mýdel. Nehádejte. Vybírejte produkt podle skutečných potřeb vaší pleti, a ne podle toho, co vypadá dobře na poličce.
Hluboké čištění, které jste potřebovali
Pro vaši péči existuje jednoduché vylepšení.
Speciální kartáčky pro hloubkové čištění. Existují. Neztenčují vaši kůži. Opravdu pomáhají.
Berte to jako investici. Nejen pro dnešek, ale i pro to, jak bude vaše pleť vypadat za pět let.
Dobrý kartáč odstraňuje nečistoty bez agrese. Toto je malá změna. Vyžaduje to malou počáteční investici. Ale výsledkem je krk, který vypadá stejně upraveně jako vaše tváře. Přestaňte třít. Začněte používat kartáč. Je čas zacházet s touto často přehlíženou oblastí se stejnou úctou, jakou dáváte své tváři.
Chytré čištění pro čisté póry
Mrtvé kožní buňky jsou neviditelnými architekty přetížení. Hromadí se. Blokují póry. Když vaše pokožka nemůže dýchat, pot se zachytí a akné se rozhodne zabydlet. Proto exfoliace není jen záležitostí krásy. To je hygiena.
Ale je tu limit. Jeden peeling za týden stačí. Budete-li jednat agresivněji, získáte kůži tvrdou jako skořápka lebky. Po podráždění následuje vyrážka. Vyberte si produkt, který skutečně vyhovuje vašemu typu pleti.
Na krk a dekolt – oblasti, na které se často zapomíná – použijte obličejový peeling. Jemný krém nebo gel s mikročásticemi dělá zázraky tím, že čistí hluboko uvnitř struktury pórů. Jde o obnovu, ne o agresi.
Esenciální oleje: Používejte opatrně
Esenciální oleje jsou silné. Mají čistící vlastnosti. Do sprchového gelu můžete přidat jednu nebo dvě kapky. Nebo je smíchejte s denním krémem. Ale vysoká koncentrace vyžaduje respekt.
Tea tree oil je klasika z nějakého důvodu. Má antibakteriální účinek. Pomáhá mizet odolné drobné nedokonalosti. Pokud bojujete s pletí náchylnou k akné, Bourbon Geranium Oil nabízí protizánětlivé a hojivé vlastnosti, které opravdu znamenají rozdíl.
Chcete-li regulovat kožní maz, obraťte se na levanduli. Jojobový a šípkový olej také pomáhají vyrovnat produkci kožního mazu. Pak je tu olej z mrkvových semínek. Je regenerační. Detoxikační. Pomáhá vaší pleti neustále se obnovovat.
“Esenciální oleje jsou mocní spojenci, ale jedna kapka dělá velký rozdíl.”
Nenalévejte je jen tak. Zřeďte to. Hodinky. Pokud vaše pokožka zareaguje, ustupte.
Svěřte šetrnou péči hydrosolům
Hydrolát (nebo květinová voda) je to, co zůstane po destilaci rostliny na alembic. Toto je vodní esence. Je měkčí než máslo. Je univerzální.
Zde je návod, jak jej používat, aniž byste si zkomplikovali péči:
- Ranní čištění: Vyberte si hydrolát, který vyhovuje vašemu typu pleti. Otřete jej vatovým tamponem.
- Osvěžující sprej: Smíchejte v láhvi svůj oblíbený hydrosol s demineralizovanou vodou. Nastříkejte, když je potřeba restart.
- Parní lázeň: Ohřejte vodu. Přidejte hydrolát. Ohnout se. Nechte páru otevřít vaše póry a vyčistit je zevnitř.
- Večerní tonikum: Po očištění naneste na pokožku vatový tampon namočený v hydrosolu před aplikací nočního krému.
Volit moudře. Zeptejte se odborníka, pokud si nejste jisti, který bylinný extrakt je vhodný pro váš konkrétní typ pleti.
Aloe vera: štít pro vaši pokožku
Každodenní život je drsný. Znečištění. Stres. Počasí. Vaše pleť je pod velkým stresem. Gel z aloe vera je osvědčeným spojencem ochrany.
Skládá se téměř výhradně z vody. 98 %. Zbytek jsou minerály, aminokyseliny, živiny a vitamíny. Neucpává póry. Nevytváří gravitaci. Stejně tak chrání suchou, mastnou, citlivou nebo poškozenou pokožku.
Nanášejte na podrážděná místa. Pomozte rychlejšímu hojení léze. Gel navrací pokožce pružnost. Zklidňuje bez zatížení zbytečnými tukovými látkami. Je to jednoduché. Je to účinné. Toto je prastará moudrost zabalená pro moderní pleť.
Proč komplikovat to, co už příroda rozhodla? Nechte to jednoduché. Udržujte to čisté.
Vaše pleť je přímým odrazem toho, co si dáte na talíř. Pokud chcete dosáhnout zdravého lesku každý den, základy jsou jednoduché. Jezte vyvážená jídla. Snižte příjem alkoholu. Je to opravdu tak jednoduché.
Vzpomeňte si na mrkev, kterou krmíte své dítě pro zdravou záři. Dopřejte si stejné živiny. Dejte přednost zelenině. Postní ryba. Sušené ovoce. To nejsou jen trendy. To jsou stavební kameny pro čistou pleť.
O hydrataci se nedá vyjednávat. Vypijte více než litr vody denně. Tři litry, pokud se při cvičení hodně potíte. Voda odstraňuje toxiny. Udržuje vaše buňky elastické a stabilní.
Zelený čaj je zde mocným spojencem. Je nabitý antioxidanty, které bojují s volnými radikály. Zařaďte ji do své každodenní rutiny. Jen se vyhněte přidanému cukru. Sladký čaj neguje všechny výhody. Snažíte se očistit své tělo, ne způsobit prudký nárůst inzulínu.
Zvládejte stres pro lepší pleť
Stres se projevuje na vaší tváři. Ukazuje se to ve vašich pórech. Špatnou náladu „nepřebijete“ péčí o pleť.
Vštěpujte si návyky, které odstraní stres z vašeho každodenního cyklu. Výsledky pro vaši pleť na sebe nenechají čekat. Potřebujete cestu ven. Fyzická aktivita je nejlepší způsob, jak spálit napětí. Odstraňuje psychické bloky. Restartuje váš nervový systém.
Pokud vaše dojíždění přináší chaos, změňte trasu. Do práce pěšky. Jezděte na kole, pokud můžete. Vyhněte se hlučnému a znečištěnému tlaku veřejné dopravy. Čerstvý vzduch pomáhá. Pohyb pomáhá. Pomáhá nedostatek hluku.
Existují tisíce malých způsobů, jak pomoci vaší pleti, aby se tento týden stala jasnější a jemnější. Máte nástroje. Metody jsou praktické. Nejsou složité.
proč čekat? Vaše pokožka je připravena. co ty?
