Менопауза – это не просто биологический этап, а целая симфония перемен, которая звучит в жизни каждой женщины. Как опытный дирижер оркестра женского здоровья, гинеколог INTIMINA доктор Сюзанна Ансворт деликатно просвещает нас о том, как пройти этот переход с грацией и уверенностью, особенно акцентируя внимание на часто встречающемся спутнике менопаузы – сухости влагалища.
Сухость: Немолчащий Хор Симптомов
Потеря эстрогена, словно тихий шепот, перерастает в громкий хор симптомов. Исследования показывают, что не менее 50% женщин, переживающих менопаузу, сталкиваются с вагинальными дискомфортами, а сухость влагалища – это первый аккорд этой симфонии. Доктор Ансворт отмечает, что в ее практике эта цифра скорее ближе к 80%, поскольку многие женщины молча переносят этот дискомфорт.
- Сухость, зуд, жжение – словно пение жаждущих струн, нарушающее гармонию интимной жизни.
- Повышенные выделения и проблемы с мочеиспусканием – дополнительные инструменты в этом оркестре дискомфорта.
- Болезненные ощущения во время секса – кульминация, которая может привести к вагинизму, если не найти своевременное решение.
Важно помнить, что атрофия влагалища, вызванная гормональными изменениями, часто путают с урологическими проблемами, особенно у женщин в постменопаузе. Рецидивирующие инфекции мочевыводящих путей – еще один тревожный знак.
Мелодии Успокоения: Как Найти Гармонию
Хотя естественные гормональные колебания неизбежны, страдать от них не нужно! Доктор Ансворт предлагает ряд инструментов для восстановления гармонии:
1. Избегайте Звуков Дискомфорта
- Откажитесь от агрессивных парфюмированных средств и сбалансируйте pH влагалища гигиеническими средствами.
- Прочь синтетика! Выбирайте натуральные ткани для нижнего белья.
- Берегите свой вульву! Избегайте длительных нагрузок, таких как верховая езда или велосипед без должной поддержки.
2. Вагинальные Кремы и Масла: Нежные Аккорды
Вагинальные увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой – словно нежный шепот, успокаивающий сухость. Некоторые женщины находят утешение в натуральных маслах, например, кокосовом.
3. Гормональная Мелодия: Сила Эстрогена
Однако настоящим лечебным инструментом являются гормональные препараты местного действия с эстрогеном. Они доступны в виде таблеток, пессариев, кремов, гелей и колец. Доктор Ансворт подчеркивает их эффективность и безопасность для большинства женщин, особенно тех, кто перенес рак молочной железы (за исключением случаев приема ингибиторов ароматазы).
4. Сексуальная Гармония: Нежный Танец
Для облегчения дискомфорта во время секса доктор Ансворт советует регулярное использование вагинальных увлажняющих кремов и достаточное количество смазки. Но ключевым инструментом остается гормональная терапия. Пациенткам важно помнить, что улучшение может прийти не сразу, поэтому открытый диалог с партнером и отказ от проникающего секса до достижения комфорта – важные шаги.
Психическое Здоровье: Симфония Настроений
Гормональные волны не только влияют на тело, но и на эмоциональный ландшафт. Доктор Ансворт отмечает, что многие женщины сталкиваются с перепадами настроения, тревожностью и когнитивными изменениями – словно мелодия становится хаотичной.
ЗГТ может стать проводником к гармонии в этом аспекте, улучшая настроение и уменьшая тревожность. Однако влияние на когнитивные функции более сложное и требует дальнейших исследований.
Комплексный Подход: Оркестр Лечения
Доктор Ансворт придерживается индивидуального подхода, учитывая социальные факторы и образ жизни. Диета, физические упражнения, когнитивно-поведенческая терапия – все это инструменты, которые дополняют ЗГТ.
Важно помнить: менопауза – не конец, а новый этап с новыми возможностями! Поддержка семьи, друзей, коллег и медицинских специалистов – ключ к уверенному прохождению этого перехода. Доктор Ансворт призывает женщин не молчать о своих проблемах и искать помощь, чтобы обрести гармонию в этой новой мелодии жизни.
