Як вибрати матрац

12-30-2018

Как выбрать матрас
Здоровий сон – запорука бадьорості на цілий день і здоров’я, тому до вибору спального місця матрацу завжди потрібно ставитися з великою увагою. Лікарі рекомендують спати тільки на ортопедичних матрацах, які підтримують хребет, дозволяють всім м’язам розслабитися і відпочити. Найкращі ортопедичні матраци дивитися можна в спеціалізованих магазинах або на сайті veneto.ua. Вибирати матрац потрібно у відповідності з віком;вагою;зростанням;спосіб життя;станом здоров’я. Зараз ми розглянемо детальніше основні критерії, спираючись на які можна вибрати хороший ортопедичний матрац. Ортопедичний матрац та возрастВ залежно від віку, визначаються потреби організму і його вимоги до жорсткості матраца. Дітям до чотирирічного віку підійдуть безпружинні матраци помірної жорсткості. Так як у дітей ще не зміцнів хребет, і вони більшу частину дня сплять або лежать в ліжечку, то вибір матраца вкрай важливий для правильного формування хребта. Далі дітям і підліткам від 4-х до 16 років підійдуть жорсткі, середньої жорсткості матраци, їм важливо підтримувати хребет у правильному положенні. Від 16 до 27 років, поки ще продовжує формуватися постава, хребет вимагає міцної фіксації під час сну. Це забезпечують ортопедичні матраци середньої твердості і жорсткі. Вже після 27 років можна підібрати матрац в залежності від своїх уподобань, чітких критеріїв немає. У віці 50 для людей важливий комфорт, тому підійдуть моделі м’яких ортопедичних або анатомічних матраців.
Також хочемо вам порекомендувати https://if-matras.com/kollekcii-matrasov
Якщо ваша вага до 60 кг, то підійде матрац середньої жорсткості. В межах від 60 до 90 кг ви можете підібрати будь-матрац, який вам більше подобається, хоч м’який, хоч жорсткий, або помірної жорсткості. Для даного ваги чітких критеріїв немає. Якщо ваша вага понад 90 кг, то вам рекомендовані жорсткі моделі. Незважаючи на вагу, враховуйте вік, адже людям після 50 навіть з ожирінням не варто спати на жорсткому матраці. При виборі матраца не забувайте враховувати все впливають на здоровий сон фактори. Якщо ви ведете активний спосіб життя, займаєтеся спортом, то вам краще спати не просто на ортопедичному, а й на анатомічної матраці. Анатомічний матрац приймає вашу форму тіла, отже, м’язи розслабляються і відпочивають. Ортопедичний матрац додатково підтримує хребет у правильному положенні, отже, м’язи не напружуються під час сну, не порушується рух крові і лімфи.