Залишилися лічені години до першого дзвінка! Всі діти країни надінуть шкільну форму, візьмуть ранці та квіти і вирушать гризти граніт науки. Нічого дивного, всі там були. Однак для тих, хто йде в школу вперше, таку подію можна порівняти зі зміною всесвіту. Так, мова йде про первоклассниках!
Якщо ви — мама такої дитини, вам краще знати прості правила, які допоможуть вашому чаду максимально комфортно адаптуватися до нових умов і режиму (а це ой як непросто, особливо, якщо ваша дитина тривожний!).
Спробуємо позначити головні правила у боротьбі за спокій новоспеченого школяра і всієї родини.
«Я ж просив 400 крапель валер’янки!»
Деякі мами, сподіваючись заспокоїти чадо перед походами в школу дають йому м’які седативні засоби. Перш ніж зважитися на цей крок, накапайте валер’янки собі — як відомо, тривожність частіше за все передається від батька, тому ваш спокій майже одно спокою вашої дитини. До того ж призначати заспокійливі препарати, нехай і нешкідливі (хоча це ви так думаєте!), краще після консультації з лікарем-неврологом. Не формуйте у дитини синдром уявного хворого.
Режим дня
Якщо ваш син ходив до школи в сад, то він знає, що таке режим. Постарайтеся максимально зберегти звичний графік — якщо дитина звикла до денного сну, не позбавляйте його можливості поспати після уроків, нехай це буде 30 хвилин. Якщо ж поспати можливості немає, стежте, щоб першокласник вкладався спати трохи раніше звичного, так ви м’яко компенсуєте брак денного сну.
Дізнатися, як і чим годують у школі дитини, щоб після рясного обіду в навчальному закладі ви не нагодували його будинку борщем і пиріжками. Збережіть денні прогулянки — це на користь і вам, і дитині.
План харчування
Не забувайте, що першокласнику потрібні сили й енергія, щоб впоратися з новою обстановкою і об’ємом інформації. Не відпускайте дитини в школу голодним — ні до чого хорошого це не призведе. Обов’язково снідайте і краще зробити це всією сім’єю! Це і кілька хвилин спілкування за столом, і корисна їжа, а не перекус на бігу. Приготуйте першокласнику омлет з овочами, зваріть кашу з маслом, зробіть запіканку (сирну овочеву або м’ясну), підійде також шматочок індички з макаронами! А какао з молоком з маминих рук точно залишать в його серці теплі спогади на цілий день!
Не забудьте подбати про перекус в школі (попередньо дізнавшись, як і чим годують у вашому навчальному закладі — переїдання нікому не йде на користь).
До речі, щоб спокійно поснідати всією сім’єю, збирайте ранець і одяг з вечора. Повторюйте це разом з дитиною щодня, повірте, він дуже скоро звикне робити це сам.
Драмгурток, кружок по фото…
Якщо ваша дитина пішла в перший клас, це зовсім не означає, що тепер він готовий обійти всі секції на світі! Повірте, школяр ще встигне записатися на спів, дзюдо і гурток макраме — від нього не втече. Головне зараз — дати першокласнику можливість спокійно адаптуватися, звикнути до нової обстановки, колективу і вчителя. Краще проведіть з ним більше часу разом, це принесе більше користі, ніж біганина по всьому гурткам на світі.
Контакт з педагогом
Якщо ви знаєте, що ваша дитина надмірно тривожний, варто поговорити з учителем. Попросіть його не питати дитину на початку і в кінці уроку, не загострювати увагу на помилки та недоліки (особливо при всьому класі), нехай про це він скаже потім вам особисто. Та й самі хваліть вашого сина або дочку за будь-яке, нехай навіть саме маленьке досягнення. Не соромно буде навідатися і до шкільного психолога — кілька слушних порад полегшать життя всім.
А, головне, пам’ятайте: школа школою, а здоров’я (в першу чергу — психічний!) — найголовніше. Дайте дитині час, будьте спокійні і послідовні, не забувайте про режим і через місяць-другий шкільне життя обов’язково налагодиться!
