Спорт і дитина: дитячі труднощі при серйозних заняттях спортом

Коли батьки бачать, що їх дитині потрібно більше, ніж просто рухливі ігри та уроки фізкультури в школі, вони задаються питанням про вибір спортивної секції. Іноді спорт для дітей закінчується через пару тренувань, іноді триває деякий час (місяць, два, рік), а іноді дитина захоплюється і переходить на більш високий рівень, ніж просто вільне проведення часу в спорті.

Надалі, батьки починаючого спортсмена можуть зіткнутися з певними проблемами, пов’язаними з регулярними тренуваннями.

 На першому місці — здоров’я

Стан здоров’я – самий головний фактор при виборі дитячої спортивної секції. Саме тому, перш ніж віддавати дитину в спорт, необхідно обов’язково пройти медичне обстеження.

Для кожного конкретного виду спорту існує перелік протипоказань. Наприклад, при виявленні короткозорості у дитини, йому протипоказані стрибки, падіння і різкі нахили. І в той же час, протипоказань для дитини зі слабким зором, ні в кульовій стрільбі.

Найбільш високі вимоги до здоров’я пред’являються при занятті дітьми наступними видами спорту: хокей, важка атлетика, бокс, боротьба, стрибки на лижах з трампліну, лижне двоборство, стрибки у висоту, стрибки з жердиною.

У будь-якому випадку, якщо у батьків виникли сумніви з приводу впливу спорту на здоров’я дитини, слід проконсультуватися зі спортивним лікарем, який добре знайомий з фізичними навантаженнями юних спортсменів.

 Які види спорту для дітей вибрати?

Це перший і важливий питання, що виникає у батьків при бажанні виховати спортсмена. Трапляється так, що бажання дитини і бажання батьків не збігаються. Наприклад, мама пристрасно бажає віддати дочку в фігурне катання, хоча дочка відчуває стійкий страх перед падіннями на лід, і виявляє бажання зайнятися художньою гімнастикою. У цьому разі не слід тиснути на дитину. Спорт обов’язково має приносити задоволення! Тому, вибираючи вид спорту для дітей потрібно орієнтуватися на уподобання дитини.

При виборі спортивної секції слід враховувати фізичні дані майбутнього спортсмена. Всім відомо, що в гімнастиці величезну роль відіграють такі параметри, як зріст і вагу дитини, гнучкість і стрибучість. Для баскетболу, гандболу ж найчастіше відбирають рослих, високих дітей.

І якщо у дитини немає необхідних даних, то його старання краще направити в інший вид спорту. У кожному конкретному випадку потрібно обов’язково порадитися з тренером спортивної школи.

Крім того, обираючи певний вид спорту для дітей, слід враховувати і темперамент, і характер дитини. Комусь підійдуть колективні, командні види спорту — футбол, баскетбол, хокей тощо, а хтось покаже високі показники, займаючись індивідуально — плавання, гімнастика, легка атлетика.

 Коли починати дитині заняття спортом?

До серйозних занять спортом дитина повинен бути готовий як фізично, так і морально. Існують такі сложнокоординационные види спорту: гімнастика, акробатика, фігурне катання, спортивні танці, стрибки у воду, синхронне плавання, навчання яким потрібно починати якомога раніше, приблизно з 4-5 років.

Деякі види спорту вимагають великої сили і витривалості, тому мають свої вікові обмеження. Наприклад, силовий тренінг не рекомендується дітям і підліткам до 16 років, так як їх м’язовий скелет ще недостатньо розвинений, і такі заняття можуть нашкодити дитині.

 Як підготувати дитину перемогам і поразкам у спорті?

Для успіхів і досягнень кожен вид спорту вимагає розвитку, не тільки певних фізичних, але і психічних якостей юного спортсмена.

У дитини, який займається спортом, можуть виникати кризові періоди, причини яких бувають різними: невдачі у змаганнях, зміна тренера, конфлікти з дітьми. У таких ситуаціях дитина потребує психологічної підтримки не тільки своїх батьків, але і професійного спортивного психолога. Справжній спортивний психолог допоможе юному спортсмену розібратися в складних ситуаціях, визначити психічні особливості дитини і розробити план розвитку його здібностей і особисту стратегію змагального поведінки.

 Як заняття спортом змінить життя дитини?

Кількість тренувань у перший рік навчання становить зазвичай дві-три на тиждень. В подальшому кількість днів, присвячених тренувань, значно збільшується. Заняття не припиняються і під час канікул діти виїжджають у спортивні табори, де тренування і змагання тривають на повну силу.

Тому при такому режимі може виникнути проблема нестачі часу. Якщо на початку спортивної кар’єри дитина зможе попутно ходити в ізостудію і до репетитора, то поступово часу на це залишатися не буде. Незабаром настане такий момент, коли батьки й дитина повинні будуть вибирати: або заняття спортом, або заняття іншими видами діяльності.

Часто цей вибір дуже складний. Питання про те, що важливіше для дитини, кожен батько вирішує для себе сам, але потрібно обов’язково прислухатися до думки дитини і враховувати його побажання.