Взимку організм віддає перевагу поберегти енергію, тому багатьом стає не до любовних утіх. Однак не варто забувати про сімейне щастя: включіть в раціон продукти, які додадуть вогню в подружнє ліжко.
Ось і настала зима, а це складний період для більшості з нас. Якщо ви надумали худнути до Нового року, відмовтеся від екстремальних способів, краще робити це м’яко під контролем лікаря-дієтолога. Ось і подружнє ліжко може в цей період трохи охолонути — більше тягне поспати і відновити сили.
Однак інтимні задоволення — базова людська потреба, що дарує радість і сприятливо впливає на гормональний фон. Якщо ви відчуваєте, що ваш інтерес до чоловіка кілька згас (або вам), спробуйте пробігтися по сімейному меню. Варто трохи підкоригувати страви на столі, і сили знову з’являться. Адепт здорового способу життя, блогер та кулінар Марія Кравцова нещодавно розповіла, які продукти розпалять пристрасть з новою силою.
Авокадо — багатий калієм, магнієм, вітамінами В6, А, Е, фолієвої кислоти і жирними кислотами. Цей букет впливає на вироблення статевих гормонів, підсилює кровообіг і тонус судин.
⠀
Артишоки — серйозних доказів на користь своїх улюбленців я не знайшла, але в них міститься калій і фолієва кислота, які роблять все те ж саме, що і в авокадо.
⠀
Горіхи, особливо мигдаль — в ньому багато жирних кислот, потрібних для вироблення статевих гормонів. А у нас, дівчаток, саме аромат мигдалю впливає на бажання.
⠀
Селера — підсилює потенцію за рахунок змісту чоловічого статевого гормону андростерона. Селера був у пошані у маркізи де Помпадур, яка була знатною любителькою тих самих утіх.
⠀
Морепродукти, особливо устриці. У них міститься багато цинку, а він відповідає за вироблення тестостерону і потрібен не тільки чоловікам, але й нам. А ще морепродукти — шикарний джерело білка, який дає нам ту саму потрібну енергію.
⠀
Яйця, особливо перепелині — вітаміни B6 и B5 регулюють рівень гормонів, а багато білка, ну ви пам’ятаєте.
⠀
Темний шоколад. У ньому містяться речовини теобромін і фенілетиламін, які можуть дати нам відчуття, схоже з ейфорією. Шоколад стимулює виділення серотоніну, гормону щастя. І також покращує кровообіг і забезпечує нас бадьорістю.
⠀
Спеції і прянощі. Дрібка кардамону, чорного або червоного перцю поліпшать кровообіг і забезпечать приплив крові туди, куди потрібно. До речі, регулярне поїдання імбиру теж підвищить лібідо.
Устриці, артишоки і навіть авокадо може собі дозволити далеко не кожен, а от плитка темного шоколаду, селера, яйця і спеції цілком доступні кожній родині. Включайте їх в раціон частіше і насолоджуйтеся життям.
