Неприємні моменти вагітності. Частина 2

Для правильного розвитку кісткової тканини і зубів малюк активно використовує запаси кальцію своєї матері. При недостатньому вживанні кальцієвмісних продуктів (сиру та інших маложирных молочних продуктів) у жінки можуть спостерігатися судоми в литкових м’язах, особливо в другій половині вагітності.

Прискорене сечовипускання, нетримання сечі при фізичному навантаженні і при кашлі, печія, задуха, геморой, розтяжки на шкірі живота і розширення пупкового кільця, підвищене кровонаповнення вен ніг і тазу також пояснюються тиском швидко зростаючої матки на стінки сечового міхура і шлунку, на пряму кишку, на діафрагму і на передню черевну стінку.

Допомогти може носіння бандажа, використання урологічних прокладок, зменшення споживаної порції їжі. Корисно включати в раціон харчування продукти, що володіють послаблюючу дію, спати в ліжку з піднятим головним кінцем, виконувати дихальні вправи і гімнастику для вагітних з використанням фітболу для зміцнення м’язів промежини.

Побічною дією гормонів вагітності , є схильність до виникнення вугрової висипки на обличчі і в місцях найбільшого скупчення підшкірно-жирової клітковини, печія, часті запори через зниження перистальтичної активності кишечника, варикозне розширення вен, рясні білі виділення з піхви, а також часте розвиток кандидозу статевих шляхів.

Крім того вагітна жінка повинна пам’ятати, що будь-які виникаючі болі в животі, особливо з кров’яними виділеннями, вимагають швидкого звернення за допомогою до лікаря, щоб виключити патологічні стани плода і не допустити передчасних пологів.

Лікарі рекомендують майбутньої матері ретельно дотримуватися правил гігієни, не переїдати, носити еластичні панчохи. При сильній печії зрідка можна використовувати лікарські препарати, що запобігають запалення слизової оболонки стравоходу, наприклад, маалокс.

Загальноприйнято максимально оберігати вагітну жінку від переохолодження та від контактів з застудженими. Важливо користуватися протизапальними зубними пастами і зубними еліксирами для попередження інфікування і кровоточивості ясен. Під час епідемій вірусних інфекцій та грипу можна для профілактики змащувати носові ходи противірусної маззю.

Підвищена чутливість до нестачі уваги з боку близьких, емоційна вразливість, плаксивість, тривожність і недовірливість, порушення сну також є частими супутниками вагітності.

Жінці потрібна підтримка і тверда впевненість, що всі неприємні моменти вагітності пройдуть, як тільки вона вперше візьме на руки свого чудового немовля.