Мастурбація допоможе повернути сексуальне бажання після пологів.

0
26




Народження дорогоцінного малюка, безумовно, прекрасна подія в житті будь-якої жінки. Однак період післяпологового відновлення часто пов’язаний зі зниженням сексуального бажання, відсутністю колишньої чутливості і оргазмів.

Для початку, давайте розберемося з основними причинами, чому відбувається зниження сексуального бажання.

1. Ускладнення під час пологів. Мало яке поява малюка на світ проходять для мами легко, без розривів і розрізів і надалі швів. Часто пошкоджуються нерви, які відповідають за отримання задоволення. Тому статевий акт може викликати дискомфорт і навіть біль. Це вимагає тривалого періоду відновлення і делікатного ставлення партнера.

2. Втрата чутливості. Навіть якщо все пройшло добре, у багатьох жінок спостерігається зниження чутливості в інтимній зоні, це пов’язано з ослабленням і розтягуванням інтимних м’язів. Щоб повернути їм колишню чутливість або навіть вийти на новий рівень необхідно щодня виконувати вправи на розвиток інтимних м’язів або займатися вумбилдингом (побудовою вагінальних керованих м’язів).

3. Зміна гормонального фону. Жіноче сексуальне бажання сильно підвладне коливань гормонального рівня, зокрема гормон пролактин, який починає активно вироблятися при вагітності і досягає піку під час грудного вигодовування, пригнічує овуляцію, що по ланцюжку призводить до зниження сексуального потягу. Тому важливо перевірятися на гормони і, якщо виявлено гормональний дисбаланс, то необхідно усувати його під наглядом фахівця.

4. Післяпологова депресія. Молода мама може так сильно психологічно і фізично втомлюватися за день, що їй елементарно може не вистачати сил, навіть щоб вмитися, не кажучи про інтимної близькості. Плюс такі симптоми, як відсутність інтересу до навколишнього світу, відчуття, що все сіро і нерадісно або постійне бажання влаштовувати істерики, теж є ознаками депресії, а не тільки сльози і соплі. Тут теж потрібна допомога фахівця, а також ніжна і делікатна ставлення чоловіка.

Безумовно, допомога професіоналів необхідно, щоб пройти шлях післяпологового відновлення і повернути сексуальне взаємодія в сім’ю. Але є ще фантастичний спосіб, який жінка може застосовувати самостійно, щоб оргазмів стало навіть більше, ніж до народження малюка.

І ця чарівна таблетка – мастурбація, або як я її називаю, еротичну подорож для вивчення себе. Відразу як сексолога заспокою вас – це природний процес, зовсім не стыдный і навіть корисний, і більшість людей, навіть у стабільних відносинах, роблять це.

Навіщо це потрібно?

• Самозадоволення знижує рівень стресу, якого в житті новоспеченої мами вистачає з лишком: нескінченні годування, переодягання, заколисування і т. д.
• При оргазмі в кров викидаються гормони, що змушують м’язи розслаблятися, а мозок на якийсь час забути про стрес.
• При грамотному підході до такої пікантної теми, можна розвинути свою чутливість і розширити спектр одержуваних відчуттів, або навіть повернути бажання. Це відбувається за рахунок вивчення власної сексуальності, адже якщо сама жінка не знає, що їй тепер подобається після пологів, як про це може здогадатися чоловік?
• Завдяки отримує задоволення жіночий організм легше відновлюється.
• Мастурбація дозволить налагодити інтимне життя зі своїм чоловіком, особливо на стадії, коли інтимна близькість ще не вирішена.

Як це робити?

Час початку. Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем не тільки про час початку інтимної близькості, але і коли можна зайнятися самозадоволенням. І коли зважитеся важливо, щоб у цей момент ви почували себе добре, не було болю, нездужань, температури та інших підозрілих симптомів.

Дотримання чистоти. Це критичний момент. Гігієна статевих органів, рук, предметів, використовуваних для самозадоволення, обов’язкові, щоб не занести інфекцію в без того ослаблений організм.

Створення атмосфери. Для жінки основний компонент оргазму – це психоемоційний стан, тому важливо не робити це на бігу, в перерві між годівлею і зміною памперсів. Виділіть час для себе, наприклад, увечері, коли дитина заснула. Якщо необхідно увімкніть музику або прийміть ванну. Створіть собі умови для розслаблення.

Різні інструменти і зони. Для пробудження чутливості і дослідження власної сексуальності важливо не обмежуватися тільки своїм власним клиторов і пальцями. Адже спектр ерогенний зон і можливих інструментів різноманітний. Так в інтимній жіночій зоні понад 10 інших точок запуску оргазму, крім чарівної кнопочки. Шукайте їх, досліджуйте себе. І не зосереджуйте тільки на інтимній зоні. Плюс не забувайте про вібратори, вони можуть істотно спростити пошук приємних місць. При виборі вібратори звертайте увагу на якість і структуру матеріалу, не купуйте дешеві китайські іграшки, вони можуть нашкодити.

Дерзайте! Досліджуйте себе! Пробуйте різні! І тоді оргазми знову стануть вашими вірними супутниками.

Мастурбация поможет вернуть сексуальное желание после родов

Експерт: Ольга Штерн – сексолог, російський експерт компанії Fun Factory, світового виробника іграшок для дорослих.

Посилання по темі:

Міняють підгузники чоловіки одержують більше сексу від дружин