Квіткові чаї для вагітних: можна чи не можна?

Вагітність — це прекрасна і відповідальна пора. Для безпеки майбутнього малюка жінкам потрібно відкоригувати звичний раціон харчування. Доводиться дозувати і вживання чорного чаю.

Для того щоб урізноманітнити вживаються напої, зміцнити організм природним способом, можна приготувати чай з квітів або додати трохи суцвіть в готовий чорний або зелений чай.

Як вибрати квітковий чай під час вагітності?

— Інгредієнти для квіткового чаю краще купувати в аптеках;

— рекомендована норма – до 3-х чашок на день;

— варто утриматися від трав’яних зборів — проаналізувати вплив і врахувати всі їх складові буде складно, тому не потрібно ризикувати здоров’ям;

— з приводу вживання конкретних квіткових чаїв краще проконсультуватися у лікаря;

— якщо чай купується вже готовий (чай з календулою, чай з липовим цвітом) слід уважно читати склад на упаковці, так як часто замість сухоцвіту використовуються ароматизатори та імітатори смаку. Користі вагітної від таких чаїв не буде.

Які квіткові чаї можна під час вагітності?

Кипрей вузьколистий або іван-чай

Напій з нього ще іменують копорским чаєм. Пили його на Русі з давніх пір, особливо в монастирях.

Містяться корисні речовини:

— вітамін С;

— мінеральні солі.

Дія:

— заспокійливий;

— знеболююче;

— протизапальний;

— протипухлинний.

Квіти гибискуса або каркаде

Знання про те, чим корисний чай каркаде, прийшли до нас з часів єгипетських фараонів і з стародавніх арабських трактатів по медицині.

Містяться корисні речовини:

— антиоксиданти;

— рослинні пігменти;

— більше десятка органічних кислот (винна, лимонна, яблучна і д. р.);

— вітамін С.

Дія:

— спазмолітичний;

— жарознижувальну;

— сечогінний;

— проносний

— загальнозміцнюючий;

— виводить токсини, солі важких металів.

Але майбутній матусі варто пам’ятати, що надмірне вживання цього напою може призвести до гіпотонії.

Квіти липи

В розумних дозах цей чай допоможе захиститися від застуди.

Містяться корисні речовини:

— флавоноїди,

— вітамін С, А;

— антиоксиданти;

— ефірні олії.

Дія:

— антисептичний;

— сечогінний;

— омолоджуючу;

— загальнозміцнюючий.

Люцерна

Кількість поживних елементів у ній так велике, що її називають «цариця трав».

Містяться корисні речовини:

— пантотенова і фолієва кислоти;

— залізо, фосфор, кальцій;

— вітаміни К, Е, D, C;

— бета-каротин.

Дія:

— покращує згортання крові;

— загоює рани;

— знижує рівень ліпідів, холестерину;

— бореться з інфекцією;

— підвищує еластичні властивості артерій;

— знижує рівень цукру.

Квіти і листя малини

Чаї з них рекомендується пити після першого триместру вагітності, особливо позитивний ефект такий напій принесе за кілька місяців до пологів.

Містяться корисні речовини:

— вітамін С;

— фітоестрагени;

— мінеральні солі;

— органічні кислоти.

Дія:

— готує до родової діяльності матки та тканини родових шляхів;

— має в’яжучі властивості;

— підвищує імунітет;

— попереджає слабкість пологової діяльності;

— знижує жар.

Чайна троянда

Ароматний і запашний чай із цієї квітки дуже популярний, проте вагітним жінкам краще уточнити у свого лікаря з приводу можливого безпечного впливу на здоров’я в конкретному випадку. Є протипоказання при гіпотонії, гастритах, хворобах печінки і жовчних шляхів.

Містяться корисні речовини:

— каротин;

— вітаміни С, Д, К, Е і групи В;

— органічні кислоти;

— мінерали, у тому числі селен.

Дія:

— бактерицидну;

— імуностимулюючу;

— сприятливо впливає на травлення;

— покращує роботу серця;

— бореться зі спазмами в судинах головного мозку.

Які квіткові чаї не рекомендовані під час вагітності?

Можуть спровокувати переривання вагітності:

— любисток лікарський;

— барбарис звичайний;

— лікарська материнка;

— деякі різновиди ромашки;

— пижмо звичайна.

Плацентарний кровообіг можуть порушити:

— шавлія лікарська;

— гісоп лікарський.

На гормональний фон можуть впливати:

— меліса лікарська;

— хміль звичайний;

— кульбаба лікарська;

— деревій звичайний.

Не варто вживати:

— звіробій продірявлений;

— безсмертник піщаний;

— волошка синій;

— рододендрон золотистий;

— оман високий

— м’ята болотна;

— чебрець.

Дозоване і грамотне вживання квіткових чаїв надає омолоджуючу, тонізуючу і загальнозміцнюючу дію на організм вагітної жінки. А те, що добре для майбутньої матусі — сприятливо і для малюка, який живе у неї в животику.