Діти всіх вікових обожнюють активні ігри та розваги. Кому не подобається бігати з м’ячем по спортивному майданчику, веселитися, наздоганяючи один одного, кататися з гірок і дертися вгору по шведській стінці? А хто з дітей хоч на мить не мріє стати птахом, щоб відірвавшись від землі, на кілька секунд зависнути в повітрі (шкода, що не полетіти по-справжньому)…
Тому батути, з’явилися вдома або у дворі дачі, кожною дитиною сприймаються із захопленням і радістю. А щоб розвага на даному спортивному снаряді не зводилося лише до одноманітним стрибків, батьки можуть запропонувати своїм озорникам варіанти різних ігор на батуті.
Перед грою з дитиною обов’язково слід згадати правила здійснення безпечних стрибків.
Як правильно стрибати на батуті?
1. Стрибки здійснюються в центрі батута.
2. Приземлення здійснюється на ноги, трохи розведені в сторони (в ідеалі, на ширину плечей).
3. Інерцію стрибка можна «гасити» за допомогою приземлення на зігнуті ноги.
4. Під час стрибка слід завжди помічати відстань до краю батута.
5. Час проведення на батуті повинно чергуватися з відпочинком щоб уникнути втоми і втрати концентрації уваги.
Як можна стрибати на батуті?
Сенс гри в тому, щоб дитина повторила за дорослим якийсь елемент стрибка або навіть цілий комплекс вправ.
Якщо снаряд великий, розрахований на вагу і дорослого, то показувати дію можна на самому батуті. Спрощений варіант – дитина повторює вправи за які стоять на землі мамою або татом (якщо, звичайно, таке розташування батьків дозволить продемонструвати потрібне завдання).
Варіанти стрибків на батуті:
1. Стрибати вгору, якомога ширше розставляючи ноги в польоті і з’єднуючи їх при приземленні. Стрибаючи, підтискати ноги.
2. Під час стрибка вгору встигнути плеснути в долоні над головою/зобразити яка махає крилами птаха/описати в повітрі руками коло.
3. Стрибок-поворот (півоберт, повний оборот, комплекс стрибків-поворотів – спочатку в одну сторону, потім в іншу).
4. Зробити стрибок, при цьому, перебуваючи в повітрі, встигнути скорчити гримасу або щось крикнути (не забувати про те, що батути, все ж, травмоопасни, тому під час «кривлянь» не висовувати язик, наприклад).
5. Стрибки сидячи.
6. Якщо батут великий і з захисною сіткою, можна запропонувати дітям здійснювати стрибки, приземляючись на попу (ноги витягнуті вперед) і знову стаючи на ноги, допомагаючи і відштовхуючись при цьому руками.
7. Спробувати стрибати, стоячи на колінах або лежачи на спині. Стрибки здійснювати по одному.
8. На великому батуті дітям можна запропонувати гру — перекидати один одному м’яч. Але при цьому слід стрибати.
Батути – це відмінний спосіб провести час весело і з користю, а якщо до забав дітей ще приєднаються батьки, то розваги такого плану можуть перерости в сімейну традицію.
Стрибайте на здоров’я!
